保濕不間斷 肌膚24小時保濕計劃
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
清晨漫長的睡眠時間裏,皮膚沒有吸收水份,所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法,而且還能讓你讓身體機能重新運作,促進新陳代謝。
洗臉的水不能太熱,用潔面乳洗過臉後,用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課,這可以幫助你進一步補充水份;而且如果你有化粧的習慣,在化粧前塗上保濕用品的話還有使粧容更持久的效果。
上午上班了,面對着空調和電腦,皮膚中的水份也一點點地流失了。在這種情況下,小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題,只需要直接噴在皮膚上,輕輕按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保濕噴霧,不妨試一試。同時你還可以自己製做保濕噴霧,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋,就可以做成最好用的保濕噴霧了。 當然了,多喝水也是最好的補充水份的法子,便宜又簡單,治標又治本,一定要堅持。
午餐皮膚變得乾燥,和飲食習慣也有着十分密切的影響。美容專家介紹,為了保持皮膚的彈性和水份,應該多吃富含膠原蛋白質的食物,膠原蛋白是肌膚中的主要成分,佔肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上,膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤,膠原蛋白有着十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從物中攝取保濕成分,一舉兩得,飯後再吃個桔子等水果,效果就更好了。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行,因為夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候,此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
首先是徹底清潔,讓皮膚可以順暢地呼吸;每週還可做一至兩次深層保濕補水的面膜,做完這個步驟之後;還需要進一步保濕護理,這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水份。用潔膚棉沾上爽膚塗抹在面部做完這些調理肌膚的步驟後,較乾的皮膚可用保濕除皺液,想淡化色素斑點者可用天然美容化粧品輕輕按摩全臉;最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜,護膚程序才算是做完了。
晨起給肌膚一杯水
經過一夜的休整,體內水量處於最低,需要及時補給。成人還可以在水中加一點食鹽,以微有鹹味為度,可以健腎固齒、清亮眼目,增加胃腸的蠕動,民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯,勝過醫生去洗腸”的諺語。但應注意的是鹽量不宜過多,否則適得其反。晨起喝的第一杯水量可多些,根據各人的體重不同,飲水量應在300-500毫升不等,才能滿足機體的需要,尤其是那些早上不吃早飯便上班的人,喝一杯水就顯得尤為重要。
皮膚缺水的表現當皮膚內的含水量保持在15~20%時,皮膚表面就光滑、嬌嫩,如嬰兒的肌膚一般;而當皮膚內的含水量由於各種原因少於10%時,皮膚首先出現的是乾澀的緊繃感,皮膚表面會有細小的脱屑,繼而會形成細小的皺紋,長期缺水的皮膚會乾裂且非常容易過敏。
別忘記給眼睛保濕
近些年來,由於空氣污染和空調的普及,乾眼症有逐漸增加的趨勢,尤其是配戴隱形眼鏡者,「網蟲」以及學生,由於用眼過度,極易出現乾眼症。眼科專家認為,在保濕護膚品大行其道之時,眼睛的保濕要比皮膚保濕更重要。
健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液,潤滑眼球,若氣候乾燥,則眼睛裏水份蒸發得更快。另外,環境污染、空調的使用以及過度用眼的工作,都會加重淚液流失,使得乾眼症患者大增。在眼科門診中,每五個人中就有一個經常抱怨眼睛乾澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感,這些都是乾眼症的典型症狀,而患者又以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。
現在不少近視患者配戴隱形眼鏡。實際上隱形眼鏡因容易吸附水份,常常使得眼球表面容易脱水,加重乾眼症狀。眼科醫生提醒隱形眼鏡族更要隨時保持眼睛濕潤,乾燥時要隨時點用護理液保持隱形眼鏡濕潤,以免隱形眼鏡乾燥變形,磨損角膜。如果角膜上皮細胞經常破皮或角質化,後果不堪設想。
目前,許多化粧品廣告強調皮膚保濕,相比之下,眼睛保濕可能更為重要。要做好眼睛保濕,切忌「目不轉睛」,不妨頻繁眨動眼睛。注意空調不要吹得太久,房間裏應使用加濕器,使空氣中濕度加大,亦有助於眼睛保持滋潤。
早晚保濕方法 臉部保濕方法皮膚保濕方法肌膚保濕方法保濕護膚方法
冬季怎麼給肌膚保濕
怎麼給肌膚保濕防止小皺紋
怎麼高效給肌膚保濕
夏季肌膚保濕的方法
怎麼給肌膚保濕美膚方法
臉部保濕的方法 護膚達人推薦的肌膚保濕方法
秋季肌膚保濕必修課
過敏肌膚的怎麼保濕護膚
怎麼令肌膚加倍保濕
5招補水保濕讓肌膚時刻水潤
冬季乾燥肌膚的保濕小竅門
皮膚保濕小竅門 簡單方便持續保濕
乾性肌膚怎麼用燕麥肌膚保濕
肌膚保濕有哪些原則
美容護膚解決早晚肌膚問題 24小時讓肌膚保濕補水遠離衰老
保濕對策令肌膚清爽
週末美膚保濕計劃 搶救換季乾燥肌膚(組圖)
肌膚保濕有什麼盲區
怎麼隨時隨地給肌膚保濕方法
肌膚有哪些保濕方法
皮膚缺水 初秋保濕大計
肌膚無休充分保濕法
大型保濕攻略 24小時美白不間斷
保濕面膜 冬季保濕用面膜鎖住水嫩肌膚
什麼重要時刻需要給肌膚保濕
怎麼給肌膚保濕預防肌膚老化
不同肌膚秋季的不同保濕方法
肌膚保濕有哪些重點
保濕肌膚有哪些方法
自制保濕水小妙招:讓肌膚水嫩保濕的小妙招
保濕噴霧讓肌膚時刻水水噹噹
怎麼給肌膚深層保濕