暴瘦22斤 一隻橘貓的勵志減肥路
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最近歡樂頌裏面的王子文在微博上po出了一張稱體重的78斤的照片,這個體重真的是嚇到了不少人?小編也是感到百思不得其解,這種體重,真的還需要再一直減肥嗎?小編當初可是跟着它打卡練習瑜伽練習了好久。看到這麼瘦的人還這麼努力的在做運動減肥,你還有什麼理由不努力的?
之前小編在網上看到一隻橘貓減肥的勵志故事,3年前這隻橘貓重達40斤。這麼大一直胖貓行動起來肯定是非常不方便的,且也很不利於健康,所以減肥就是必須的。
而3年後的今天,我們再看到這隻橘貓,已經從之前的40斤減到現在的18斤,可以説是非常成功了,一隻貓都這麼勵志,你還不趕緊動身減肥嗎?
這隻橘貓是怎麼減肥的呢?
1、散步減肥
因為是大基數的貓,所以想要減肥就要先從散步開始,這樣可以讓你的身體逐漸的接受運動,從而慢慢適應起來。
相同的道理,如果是體重比較大的人,想要減肥也可以從快走開始做起,如果可以的話,用變速的走效果會更加好哦。
2、卷腹
橘貓還能卷腹?要不要這麼厲害?事實就是這麼棒,橘貓躺在地上,主人會戳它的小肚子,每戳一下它就會動起來。
相同的道理,想要鍛鍊腹肌或者腹部贅肉比較多的妹子,也可以選擇用這個方法哦。
3、水中運動
在水中運動的阻力會比在陸地上的大的多,能消耗更多的熱量和減去更多的脂肪,如果你不會游泳的話,那麼也可以嘗試在水中跑步哦,如果會游泳的話,那麼就更加好了。
4、力量訓練
小貓咪都是愛玩的吧,對於橘貓來説,雖然貓生的樂趣就是吃,但是偶爾也可以逗逗別的貓,可以和另外一隻貓打來打去也不失為一種樂趣。
如果是我們想要做力量訓練的話,那麼方法就更多了,健身操、瑜伽、深蹲等等,都是不錯的選擇,且燃脂效果也是很好的。
貓畢竟不是人類,可以用來減肥的方法少之又少,但是人家照樣瘦下來了,所以如果你想要減肥的話,那麼不是更加簡單嗎?
那麼瘦那麼美的小姐姐都在追求更好的自己,沒有停下減肥的腳步。愛吃的橘貓也終於減肥成功便成了一直萌寵,你還有什麼理由放任自己整天窩在牀上追劇吃零食呢?趕緊運動起來吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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