秋季美容豐胸的減肥餐
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愛美的女士們都希望自己能擁有讓人羨慕的身材。但是好身材與自己的飲食是密不可分的。那麼在秋季的時候我們能吃什麼來幫助我們達到美容豐胸的效果呢?下面給大家介紹幾種秋季美容豐胸的減肥餐,供大家參考。
清蒸木瓜
原料:木瓜一個、水發銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
製作:
1將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗淨並濾去水分)分別放入木瓜瓢內。
2上籠旺火蒸制15分鐘即可。
清燉冰糖木瓜
材料:木瓜、冰糖、水
做法:
1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。
2把所有材料一起放入鍋裏燉20分鐘,即可食用。
功效:豐胸。
銀耳燉木瓜
原料:銀耳25克、木瓜一個、冰糖適量。
方法:將銀耳用清水泡2個小時,木瓜去皮、籽,切成小塊,連同銀耳一起放入燉鍋內,加適量冰糖和開水,燉1小時後材料入味,即可食用。
功效:排毒,豐胸,養陰潤肺、滋潤養顏。
木瓜燉魚
材料:青木瓜1個、鮮鯽魚1條、水4碗、鹽少許
作法:
1、先將豬油放入鍋裏,融化後,把鯽魚放進去,炒2分鐘後把準備好的水倒入鍋裏。
2水沸騰後,放入木瓜,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時,並加少許鹽即可。
功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類或魚翅等,即美味又美觀。
木瓜牛奶露
材料:木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),碎冰塊適量、糖1小匙(可加可不加)
做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖,用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜。鮮奶製成,絕對新鮮香濃,若需外帶,置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風味。鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正常現象,請安心食用。
功效:豐胸。
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