中醫減肥的方法
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中醫減肥的方法有哪些?專家指出,鍼灸減肥在穴位刺激方法上,最常用且頗受病人歡迎的是耳針及其他各種變革的方法,像是體針、電針、艾灸等等。以耳針減肥來説,耳針主要是因味覺變化來引起進食量減少,根據研究發現,耳針可使味覺過敏,從而抑制食慾,因為針刺耳穴後會產生某種信號,然後沿迷走神經傳遞,同時阻斷下丘腦飢餓信息,限制攝食而達到減肥的目的。
中醫減肥的方法有哪些?五絕指針減肥在臨牀應用過程中,也起到了明顯的效果。
中醫減肥的方法有哪些?專家強調,有關鍼灸減肥的反應與副作用,主要是刺激耳穴時,部分病人在消化道會出現一些異常情況,包括咽喉部緊縮感、食道下部或胃區收縮。有的病人反映鍼灸後,只吃少量的食物即有飽漲感,或不思飲食、便次增多、輕度腹瀉等,這些都屬正常反應,這類患者儘管食慾不振,但精力仍充沛。而副作用則已發現有頭昏、頭痛、倦怠等,另外還有是針具消毒不嚴導致耳軟果骨膜炎,必須加以重視。
中醫減肥除了以鍼灸為主,專家認為,還可以配合中藥輕身茶與行為療法,以中藥輕身茶來説,主藥方包括何首烏、五味子、桑葉、澤瀉、菊花、淡竹葉、決明子、陳皮、山楂、女貞子與荷葉等,通常可視患者體質與季節配藥。
至於行為治療可分為戒癮與減重兩期,專家談,戒癮期患者必須戒除依賴的食物,減重期除了不碰高熱量的食物外,還要配合規律的運動與作息,獲得的療效將可更加明顯。
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