高血壓日常如何護理
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病人必知的居家護理法高血壓病是屬祖國醫學“頭痛 、眩暈”等病症的範疇,是當代最常見的疾病之一,隨着生活水平的提高,我國高血壓病及其併發症呈逐年增加的趨勢,我國成人高血壓患病率為11.4%,而歐美國家達10%~20%.
高血壓病已成為我國人羣致死的主要原因之一,它不僅可以引起嚴重的心、腦、腎功能障礙,也是中風,胸痺發病的主要危險因素,疾病本身及各種併發症正威脅着人們的健康 ,影響着人們的生活質量。
根據有關調查資料表明:隨着年齡的增長,高血壓病發病率也越升高。
中醫學是祖國醫學的重要組成部分,具有非常豐富的內容,尤其是它的整體觀念和辨證施護的基本觀點,體現了中醫特長。
因此對高血壓病人進行治療並給予中醫辨證施護,是控制高血壓病,提高生活質量切實有效的措施。
1 肝陽上亢以平肝潛陽,滋養肝腎,清火熄風為施護原則。
(1)限制探視和陪護,消除不良情志刺激,忌暴喜暴怒,思慮過度。
(2)卧牀休息,閉目養身。
環境安靜,光線柔和,避免強光和噪音刺激。
(3)平時動作宜輕柔和緩,尤其是在卧位或尊位時不可猛然起立,以防跌僕。
養成規律的生活習慣,保持大便通暢。
(4)飲食以清淡為主,有條件時可清蒸甲魚以滋陰 潛陽。
也可用菊花、枸杞子泡水飲,以清心除煩,多食新鮮蔬菜、水果。
忌辛辣肥甘厚味及動物內臟。
飲食有節,勿暴飲暴食,戒煙禁煙 .
(5)適當下牀活動,如:散步、練氣功等,以利於機體氣血調和。
(6)觀察病情變化,血壓定時測量,並觀察情志、瞳孔、肢體有無癱瘓等,如發現手腳發麻,言語不利,步態不穩,脈弦硬等中風先兆。
2 氣血虧虛以益氣、健脾、養血為施護原則。
(1)卧牀休息為主,下牀、如廁有人協助,以防以外。
每天保證6~8小時的良好睡眠,午睡半小時。
(2)飲食宜富含營養 ,多食血肉有情之品,如:蛋、奶、肉、豬肝、豬血、紅棗、桂圓等。
食用黨蔘粥、黃芪粥、苡米粥、蓮子粥等以補益脾胃。
忌食生冷。
(3)注意保暖,避風寒,防感冒,適時增加衣被。
(4)室温宜暖,防止外邪乘虛而入。
3 腎精不足以補腎益精、滋養肝腎為施護原則。
(1)飲食多吃補腎填精之品,如:核桃、黑芝麻、山藥、黑豆、百合、豬腰、枸杞子等,也可食清蒸甲魚,以滋養肝腎。
(2)腎藏精,腎勞精損,應慎房事,勞逸結合,愈後亦應有所節制。
可同時服用滋陰補腎之中藥,温服忌生冷。
(3)偏於陽虛者,四肢不温,喜暖畏寒,應注意保暖。
偏陰虛者,五心煩熱,顴紅咽乾,可選用菊花、枸杞子、甘草泡水代茶飲,以生津止渴,滋養腎陰。
陰虛者忌食海腥、羊肉、辛辣之物。
4 痰濕中阻以化痰去濕、健脾和胃為施護原則。
(1)居室一定要陽光充足,乾燥温暖,通風良好。
(2)飲食以清淡、素食為主,少吃粘膩、油葷食物,忌食生冷,忌煙酒等。
如:動物油、魚子、蛋黃、動物內臟等損傷脾胃,易助濕生痰。
可常食黨蔘粥、苡米粥以健脾益胃。
(3)肥胖者要節制食量,加強醫療 體育鍛煉,如:氣功、慢跑、太極拳等。
(4)密切觀察生命體徵變化,此類病人多發病急,症狀表現重,常出現視物旋轉,應加強護理,防止跌倒。
(5)患者宜穿平底布鞋,禁止爬高負重,防止跌倒。
(6)情志護理:此型患者多見鬱鬱寡歡,話語不多,應主動觀察並關心病人的思想情緒變化和心理要求,瞭解患者的憂慮,配合家屬為他們排憂解難。
5 淤血阻竅以祛痰生新、活血通竅為施護原則。
(1)眩暈重者,宜安靜卧牀休息,防止摔倒。
(2)若外傷所致,注意觀察血壓、瞳孔、呼吸、神志等變化,如出現異常,及時報告醫生,並迅速處理。
(3)淤血不去,新血不生,腦失所養,應注意休息,避免過多搬動。
(4)可針刺百會、上星、後頂、合谷等穴,或用點刺放血。
(5)飲食宜黑豆、藕、香菇、桃、梨等,忌羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、烏梅等。
高血壓病是一種心身疾病,受諸多因素的影響,其個性行為、社會因素、生活事件等多種因素在疾病的發生、發展、治療及護理過程中起了較大的作用。
精神壓力過大,暴飲暴食、脂肪和鹽攝入過多,缺乏運動、肥胖、吸煙 、酗酒等均是誘發高血壓的危險因素。
中醫護理學的基本特點是整體觀念和辨證施護。
必須做好高血壓病人的辨證施護,使病人樹立整體觀念,標本兼治,達到表裏同護同治的目的,預防和減少併發症、致殘率、死亡率,以提高生活質量。
高血壓的日常護理:根據病人不同的症候、個體差異和發病因素的不同,以整體理論為指導,在藥物治療的同時,給予辨證施護,結合相應的飲食和情志護理,做到起居有常,飲食有節,戒煙禁酒,保持樂觀向上的態度,適當鍛鍊,勞逸結合,使醫療手段與護理措施相統一,這不僅對有效控制高血壓,而且對改善心、腦、腎等器官的功能,減少併發症,提高生活質量,享受健康 長壽,都起着不可忽視的作用。
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