中醫美容知識 10大古老的中醫美容祕方
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中醫在很多方面都有很大的作用,比如,防止疾病,調養身體,減肥瘦身,美容養顏等。中醫通過特有的適量能夠改善我們常見的8大肌膚問題,還能夠通過鍼灸祛除斑點等。下面我們就具體來看看吧。
目錄
1、古老的美容祕方 2、女性桃花美容的妙方
3、鍼灸美容的功效 4、中醫食療改善肌膚問題
5、中醫怎麼治脾虛大眼袋 6、中醫補水祕籍
7、十大中藥助你“返老還童” 8、中醫排毒養顏的方法
9、中醫祛斑的妙方
古老的美容祕方
很多人都覺得要想達到真正的美麗,必須要花上很多的錢,其實,只要我們將最天然的恭喜使用適當的話,效果不會比專櫃或美容沙龍的產品差。接下來我們就來看看中醫推薦的古老的美容祕方有哪些吧。
(一)小黃瓜敷臉
作用:美白消炎舒適及方便指數-->80%
小黃瓜應該是最常見的古老保養法,由於小黃瓜含豐富的維他命C及鎮靜保濕物質,算是不錯的保養方式,可用來鎮靜曬傷後的肌膚,也具有收斂毛細孔、美白、保持肌膚水份的功效。
傳統的切片式的敷法不利於肌膚的吸收,因為我們最好把黃瓜搗碎後塗在面膜紙或者紗布上,再敷在臉上。
(二)蜂蜜檸檬面膜
作用:美白、舒適及方便指數-->75%
由於蜂蜜有許多礦物質及寡醣類,能保濕滋潤肌膚,並有很高比例的鉀元素,因此具有抗菌的功效;
檸檬汁則含維生素C及檸檬酸,能促進肌膚新陳代謝,美白肌膚,而添加蜂蜜又可中和過酸的檸檬,因此非常適合用來美白滋潤肌膚。
建議
使用時加上少許麪粉或奶粉,以幫助面膜附着在肌膚上,且沖洗時必須洗乾淨,以避免產品光敏感。
(三)蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白麪膜)
作用:收斂緊實消炎鎮靜滋潤舒適及方便指數-->75%
蛋白具有非常好的收斂、緊實及肌膚消炎鎮靜的作用,而奶粉的脂質及蛋白質也能夠滋潤保濕肌膚,所以這款面膜能夠起到滋潤肌膚使得肌膚更加的光滑細膩的作用。
注意
偏油性肌膚可使肌膚脂奶粉並捨棄蜂蜜,及乾性肌膚適用全脂奶粉,蛋白改成全蛋或蛋黃更好。
(四)蛋黃護髮
作用:滋潤乾燥受損的髮質舒適及方便指數-->85%
蛋黃富含蛋黃油.卵磷脂及維他命A.E,對乾性,受損頭髮及肌膚均有極佳的滋潤性,亦能供給髮根再生所需的養份,是很好的護髮成份。
方法:塗抹於濕潤的頭髮上至少3分鐘,之後再用微涼的水洗淨。
(五)豆粉面膜
用綠豆粉敷臉,在油膩膩的夏天尤其具有去油、去角質的功效,敷臉後肌膚顯得柔滑而細緻,不過,建議使用未去皮(綠色)的綠豆粉效果會更佳。
注意:但皮膚較薄或敏感性肌膚不可過度的使用,避免肌膚過於脆弱。
(六)凡士林保養
作用:滋潤及保濕舒適及方便指數-->95%
凡士林是一種礦物蠟,能在肌膚表面形成一不被吸收的油膜,因此十分適合極冷環境或乾燥肌膚使用,可用來當作護脣膏.護手霜.擦臉.擦身體皆可,然而一般肌膚使用可能過於油膩,且不被吸收,純粹只有表面的滋潤效果。
許多護脣膏就是凡士林加上色素香料或一些植物精油(如薄荷)製成,雅頓最經典的產品八小時霜,主要成分之一其實就是凡士林,數十年來一直都是美容編輯及彩粧師所推薦的產品。
(七)豆腐泥面膜
作用:美白抗氧化舒適及方便指數-->80%
豆腐強調的便是美白的效果,由於豆腐含有黃豆蛋白證實有抗氧化的功效,若存放久些則發酵的豆腐會含更多的曲酸成分(即為現在當紅的美白成分之一),具有美白的功效。
(八)蜂王漿敷臉
作用:活化肌膚促進細胞再生舒適及方便指數-->80%
蜂王漿除了有豐富的礦物質.氨基酸之外火亦有一種唾液荷爾蒙火能促進細胞再生,因此,敷在臉上可活化肌膚,讓肌膚更為細緻,缺點是價格可能貴了點的,而且敷的時候可能會有點痛。
(九)檸檬皮或橘子皮
作用:抑制油脂分泌振奮精神舒適及方便指數-->80%
檸檬皮及橘子皮皆有植物精油,能發揮抑油淨化及振奮精神的功效,可曬乾或新鮮使用,然而需要注意的是表面一定要洗乾淨,避免農藥的殘留,通常是泡水或酒(比例約1:5)做為收斂水.頭皮水.漱口水等,亦可直接添加於現成的化粧水或其它清潔性產品使用,然而調和後需儘速用完避免壞掉。
(十)挽面
作用:去除角質舒適及方便指數-->50%
藉由兩根細線將臉上汗毛夾住連根拔起,以讓毛孔看來更為的細緻並可去除多餘的角質,通常會先塗上一層新竹澎粉(一種蕃薯粉)以增加潤滑度,避免肌膚的傷害然而敏感性肌膚不宜,避免肌膚紅腫過敏怕痛的人也最好止步,因為疼痛指數巨高。
女性桃花美容的妙方
女孩子比較重視自己的肌膚問題,護理肌膚要講究方法。《神農本草經》中桃花具有美顏的功效。現在研究表明,桃花中含有的多種維生素和微量元素,能防止黑色素在皮膚內慢性沉積,對防治皮膚乾燥、粗糙等有效。下面我們來看六款桃花美顏妙方:
桃花粥
取桃花(鮮品加倍)2克,粳米100克,紅糖30克。將桃花置於砂鍋內,加水適量,浸泡30分鐘,加入粳米,文火熬粥,待粥將熟時加入紅糖拌勻。佐早餐温熱食,每日1劑,5劑為1個療程,間隔5日後可服下1個療程。適用於血淤者(如臉色黯黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期乾結等)。需要注意的是,此粥不宜久服,且月經期間應暫停服用,月經量過多者忌服。
桃花豬蹄美顏粥
取桃花1克,豬蹄1只,粳米100克,調料適量。將桃花焙乾,研細末;豬蹄皮肉與骨頭分開,置鍋內加水適量,武火煮沸,撇去浮沫,改用文火燉至豬蹄熟爛時將骨頭取出,加入粳米及桃花末,繼續用文火熬粥,待粥將熟時加調料適量拌勻,隔日1劑,分數次温熱食。適用於面部有色斑的哺乳期女性。
桃花增白方
取桃花60克,冬瓜仁75克,橘皮45克,共研為極細末,裝入瓷瓶中備用。每次1克,每日2~3次,飯後用温糯米酒送服。適用於顏面較黑或面有黃褐斑者。
桃花酒
取桃花、白酒各適量。將桃花倒入酒罈中,加入白酒,以酒沒過桃花為宜,加蓋密封,浸泡30日後,去桃花,每次取藥酒5~10毫升飲用,早晚各1次。具有防病、美容、悦色的功效。注:月經量多者忌服。
桃花丸
取初開桃花適量,烘乾研磨過篩,用蜂蜜調和為丸,每丸重約6克,每日早晚各服1丸。適用於肝鬱氣滯、血行不暢所致的面色黯黑或見痤瘡、蝴蝶斑者。
桃花茶
取桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。用開水沖泡,加蓋燜10分鐘左右,不拘時頻飲,可反覆沖泡3~4次,每日1劑。尤適用於面部有黑斑、妊娠色素斑、老年斑者。注:孕婦及月經量過多者忌服。
鍼灸美容的功效
女孩子除了身材好,還有氣色好。鍼灸美容是改善肌膚問題不錯的方法,其是通過對局部皮膚及穴位的刺激,達到養護皮膚,美化容顏,延緩衰老,治療面部皮膚病為目的的一種方法。鍼灸美容的手段很多,針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬於鍼灸的範疇,針對患者不同的目的,可以採取不同的鍼灸方法。
新式技法 應用廣泛手段多
據悉,調理氣色、皮膚紅潤僅僅是鍼灸美容的一項功能。通過鍼灸可以祛皺、減肥、祛黃褐斑、祛痤瘡、祛色素痣、祛眼袋等,療效也都很不錯。
鍼灸美容的手段很多,針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬於鍼灸的範疇,針對患者不同的目的,可以採取不同的鍼灸方法。比如治療黃褐斑、雀斑、色素痣時,可以通過針刺治療。而祛皺和瘦臉時,採用較多的是埋線和走罐的方法,面部嫩膚也可以採用走罐的方法。在治療不同的病症時,多種手法配合使用會有更好的效果。
情況不同 治療方法有差異
鍼灸真的有那麼神奇嗎?它到底是什麼原理?一言以蔽之,鍼灸美容主要是通過調節氣血的運行、調節臟腑的功能來達到美容的目的。按照西醫的理論,是促進微循環、改善細胞代謝,促進代謝廢物的排出,調節內分泌。
針對目前應用比較多的鍼灸祛黃褐斑和痤瘡,中醫認為痤瘡是由於肺、胃部有熱,肝經伴有淤熱,不能得到宣泄淤積於內形成的,因此治療時採取排毒、泄熱的方式。而黃褐斑是由於情致淤滯、舒泄不通形成的,因此治療時須採取舒肝解淤的方法。其他如祛眼袋、祛色素痣、祛皺等,也須根據不同的病情特點和患者個體的差異性,採取不同的鍼灸治療方法。
選擇鍼灸 細節問題莫忽視
最後,選擇鍼灸美容時,一些細節也不容忽視。首先,鍼灸時的體位對於療效的發揮非常重要,有條件的話患者應儘量選擇卧位,因為卧位比較舒適耐久,可以減少暈針的現象出現。同時,患者在鍼灸時應保持舒緩的心態。鍼灸時,還要注意鍼灸器具是否經過嚴格消毒,條件允許的話,最好採用一次性器具。
此外,鍼灸美容並非人人適用,個別有其他疾病的患者盲目進行鍼灸可能會影響自己的身體健康。首先,過敏體質的人比如針刺後過于敏感或對酒精過敏的人,一般不適合鍼灸美容。其次,有皮膚病或潰瘍的患者也不適合鍼灸美容。再次,孕婦禁用鍼灸。最後,高血壓、心臟病患者,出血性疾病(如血友病、血小板減少症)患者以及自發性出血的人最好不要進行鍼灸美容,以免造成生命危險。
中醫食療改善肌膚問題
女孩子最在意自己的肌膚,雀斑、粉刺、暗瘡以及皺紋等都是日常生活中的常見問題。緩解這些問題的方法有很多,除了要注意日常的肌膚護理外,還可輔以中醫食療。下面我們一起來看:
雀斑:因曝曬或濕熱而成。食療:合掌瓜+蟬衣+馬蹄。
粉刺:體內困濕而成。食療:防風+扁豆+絲瓜。
皺紋:皮膚失去所需的營養和缺乏水分所致。食療:北芪+金蟬衣。
暗瘡:由於油脂分泌過盛,積聚在皮層裏形成污物,繼而含膿。食療:西瓜+絲瓜絡+茯苓。
黑眼圈:睡眠不足和勞累過度引致。食療:熟地+酸棗或大棗。
眼袋:天生之外,最大原因莫過於睡眠不足。食療:蟬衣+木賊+土茯苓。
皮膚粗糙:空氣污染,長期失眠或工作壓力,令皮膚失去光澤,變得粗糙和黯然無光。食療:西瓜+雪耳+百合。
枯黃憔悴:因疲累所引致,更是衰老的跡象。食療:柏子+杞子+蜜棗。
維生素是皮膚美容健美的重要物質,維生素A有強健、潤滑皮膚作用,缺乏時,皮膚變得乾燥、粗糙;維生素B有舒展皺紋、消除斑點作用;維生素C可防止皮膚血管老化,增強血管彈性,增白皮膚,減少皮膚色素沉着的作用;維生素E可減少痤瘡和色素生成,並有抗衰老作用。微量元素鋅決定皮膚的光滑和彈性程度。皮膚缺鋅易出現脱屑、粗糙、皺紋,同時易發濕疹、痤瘡和疥癬。
因此,應多吃富含這些營養素的食物,如大豆製品、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬、廣柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、魚類、蛋類、奶類等。動物筋腱、豬蹄、豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,經常食用能使皮膚細胞變得豐滿,肌膚充盈,皺紋減少,皮膚變得細膩和富有彈性。含鋅豐富的食物有瘦肉、豬肝、魚類。牡蠣是海產品中含鋅量最為豐富的食品,可經常適量食用。
常食黃豆能營養肌膚和毛髮,使皮膚潤澤、細嫩,富有彈性,肌肉豐滿而結實,延長青春;大棗富含維生素C,是皮膚的密切夥伴,缺之則易生雀斑、粉刺、口角炎、脣炎、脂溢性皮炎等,頭髮枯黃。棗中還富含維生素E,有“抗老劑”之説。目前,以棗為主的藥膳頗受歡迎。核桃仁富含亞油酸,是理想的潤膚美容食品,常食核桃仁可使肌肉細嫩光滑、頭髮黑澤、血脈通潤。竹筍、絲瓜、魚籽、生薑、葡萄乾、桂花、西瓜仁(籽)和牛、羊、豬的骨髓等都是公認的健美食品。
中醫怎麼治脾虛大眼袋
每個人的身體多少都會出現一些其它的情況,有些人可能會重視起來去看醫生,但有些人卻不重視或是採用一些日常的方法來緩解,比如説眼袋的問題,可能很多人認為之需要多休息,或者是塗抹點眼霜就可以解決了,當然這些可能也有效果,但是你是否想過眼袋的出現或許視其他的“疾病”所造成的,所以消除眼袋還 需要先找到“病根”。
有句話説,脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑。中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃主運化水谷,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾 胃功能減弱,水濕運化不暢,皮膚和肌肉缺乏營養,鬆弛無彈性,久之則出現眼瞼下垂,形成眼袋。
因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。此外,中醫學理論提示, 腎主水,其色為黑,腎虛導致水代謝障礙,腎氣不足日久導致氣血運行不暢,目失所養,則出現黑眼圈,多表現在下眼瞼。
因此要想去除眼袋和黑眼圈,除了要調節作息,恢復正常睡眠,還應該注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬 肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等。進行適當的中醫藥調理,也可以加快眼袋的恢復。
比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、 白朮、茯苓、黨蔘等。除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主,可選丹蔘、丹皮、山藥、黨蔘、黃芪、山藥等代茶飲。
最後,建議有黑眼圈或眼袋的患者進行眼部按摩,輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩,每天數次,可以促進局部血液循環,促進新陳代謝。
中醫補水祕籍
補水對於女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎,傳統醫學認為人體是一個普遍聯繫的整體,皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。看中醫如何補水,真正做到調治於內而美於外。
補水不忘先健脾
脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃功能正常,氣血旺盛,人體才能有充足的水分,皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水庫沒有水源,皮膚自然得不到滋養,自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾,只有健脾益氣,才能化生津液,通達陽氣,才能有充足的津液隨陽氣散佈,為滋潤皮膚打下良好的開端。
代表藥物:當歸、茯苓
當歸:具有補血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為婦科之要藥。現代研究表明:當歸含有揮發油及多種人體必要的微量元素。長期服用當歸,能營養皮膚、防止粗糙,可使面部皮膚重現紅潤色澤。由於當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環,並含有豐富的微量元素,所以當歸還能夠防止脱髮和白髮,促進頭髮烏黑光澤哦!
茯苓:能寧心安神,益脾補腎,滲濕利水,現代研究證明:茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯着提高機體免疫能力,而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧,以供給組織細胞。同時,還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛髮等)活性增強,活力增大,處於健康狀態,從而使我們的皮膚、毛髮顯得更加滋潤,達到美容的效果。
食療小品
茯苓夾餅,是北京的一種滋補性傳統名點,此餅當推稻香村最佳。
龜苓膏:龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳,可以止瘙癢,去暗瘡、養顏提神。相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物,所用為土茯苓,具有解毒去濕的功效。買來吃就可以啦。
滋養肌膚必潤肺
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液,及時補充了身體的水分,接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢?清代醫家唐宗海稱肺為“水之上源”,水液要經肺的宣發作用,如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體,才能濡養五臟六腑,全身肌肉,潤澤皮膚。若肺的功能失常,失去了輸布水液的能力,身體就不能得到正常的濡養滋潤啦。
代表藥物:羅漢果,杏仁
羅漢果
羅漢果:能清肺潤腸。現代研究表明羅漢果還有淨化血液中的過氧化脂質的作用,可以改善全身皮膚新陳代謝,以達到補水,美容的效果。
杏仁
杏仁:具有生津止渴、潤肺定喘的功效。現代研究證明:杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E,這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量,並具有抗氧化功能,滋養肌膚。
十大中藥助你“返老還童”
下面為大家介紹十款養顏抗衰老的中藥,對美容方面有興趣的朋友不妨一試。
黃芪
中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現,黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。
絞股藍
絞股藍為葫蘆科植物,在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人蔘皂甙結構相同,近年來發現,絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能,能提高人體應變能力和免疫力,降低膽固醇和轉氨酶,預防腫瘤,抑制潰瘍,緩解緊張,鎮靜、鎮痛。
蜂王漿
蜂王漿是蜂製品中的珍品,含有豐富的營養成分,可促進蛋白質合成,促進細胞生長,增進機體的新陳代謝,增強組織再生能力。同時,因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不可多得的抗衰老良藥。
人蔘
《神農本草經》認為,人蔘能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現,它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人蔘果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究,證實人蔘果皂甙有“返老還童”的功效。
枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人蔘的“適應原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延緩衰老之功效。
何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”。現代研究發現,何首烏能夠促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
靈芝
《神農本草經》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”。現代研究證實,靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用,具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進程。
三七
清代名醫趙學敏在他所着的《本草綱目拾遺》中説:“人蔘補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現,三七的化學成分、藥理作用和臨牀應用與人蔘有相似之處。其人蔘總皂甙含量超過人蔘。三七可擴張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,在心血管病防治方面比人蔘有明顯的優勢。
紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,寧神益智的功效。現代藥理和臨牀研究發現,紅景天有類似人蔘的補益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長,提高工作效率,延緩機體衰老。
剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,“寧得一把五加,不用金玉滿車”。現代研究發現,剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人蔘皂甙還強)、強壯作用,還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
中醫排毒養顏的方法
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。
其實,洗腸的方法是不可取的。長時間反覆刺激還會使腸管麻痺,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是超負荷工作者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀,對健康會有影響。
中醫有八法排毒之説,也是中醫治病的八個基本方法,它排除的不光是毒素,也可以理解為是化解疾病。具體方法是:
汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法——就是嘔吐。有時胃裏有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入温開水中飲用幫助嘔吐。
下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。
和法——感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。
温法——主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法——就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。
消法——人吃東西多了,胃裏消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。
補法——病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法,比如服用蔘湯。但是很多補法不能亂用,要看身體的虛實。凡是補藥大都是温熱的,亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。現代人喜歡吃複合維生素丸,吃之前一定要先確定自己缺什麼,無論中西醫,對症下藥才是解決問題的最好方法。
中醫祛斑的妙方
斑點是女性比較煩惱的肌膚問題,給女性外貌帶來一定的影響。生活中祛斑的方法有很多,中醫祛斑是比較的方法之一。下面我們來看:
1、醋柴胡12克,當歸、白芍各10克,丹蔘15克,茯苓12克,白朮10克,青橘葉6克,制香附10克,薄荷3克(後下)。水煎服,1日1劑,分2次服。
本方疏肝解鬱,適用於因肝鬱氣滯而導致的黃褐斑。
2、黨蔘12克,黃芪15克, 白朮10克,淮山藥15克,扁豆、茯苓各12克,黃柏、黃芩、澤瀉各10克,六一散6克。水煎服,日1劑,早晚服。
本方健脾利濕清熱,適再於因脾虛濕熱而導致的黃褐斑。
3、生熟地各15克,玄蔘、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服,日1劑,分2次服。
本方用於因腎虛藴熱而導致的黃褐斑。
4、青嫩柿樹葉若干,白凡士林30克。將柿樹葉曬乾研細面,與白凡士林調勻成膏,每天睡前塗患處,晨起洗淨,一般半月至一月後方能奏效。
本方適用於黃褐斑。
5、益母草粉7.5克,白附子6克,白及7.5克,白蘞6克,輕粉1,5克,鍾乳粉6克,密佗僧4.5克,細辛末1.5克。各研極細末,混合均勻,裝瓶備用。晚上睡前用人乳或温水調和,塗患處,次日用温水洗去。
本方治療黃褐斑有效。
6、薏苡仁50克。水煎服,每日1劑。
本方健脾利濕,適用於黃褐斑。
中醫推薦養顏美白食物
女性最關注的話題無非就是減肥、美容,愛美是每個女人的天性,想要擁有美麗的容顏,潔淨的肌膚是每個女人共同的願望,當然我們可以通過一些產品來達到護膚的效果,但同時也別忘記食物是你獲得迷離的自然方法,內外同時兼顧才能獲得更佳的效果,下面為大家介紹一種美白養顏的食物。
木瓜
木瓜中含有大量的維生素C,有助於提亮和收緊肌膚,還有能促進肌膚新生的維生素原A,集維生素C精華液和去角質劑的所有功能於一身。不僅可以用作面部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助於抗擊炎症,減輕皮膚髮紅。
檸檬
檸檬是眾所周知的美白佳品,它有助於去除脂溶性的毒素,以及可能引發粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。檸檬汁還能乳化脂肪,這有助於保持肌膚水潤。還有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物,可以殺死口腔和腸道內的細菌,防止細菌引發的痤瘡。
黑芝麻
很多女性比較瞭解的應該是黑芝麻的護髮功效,但是對於黑芝麻具有的美容功效卻並不是很瞭解哦!黑芝麻中含有豐富的營養元素,而這些元素對於我們改善肌膚狀況有着很大的幫助哦!尤其是對於愛熬夜或者愛飲酒的女性,更是非常適合通過食用黑芝麻的方式來改善肌膚狀況哦!
甜菜
通過刺激淋巴系統,甜菜能扭轉肌膚暗沉,有助於暗啞、無光澤的肌膚重現亮澤,同時帶走體內垃圾。甜菜還能將血液中攜帶氧氣的能力提升至400%,使皮膚更有活力,甚至可能幫助減少脂肪團的出現,加強皮膚的真皮層。
紫甘藍
紫色甘藍,含有和同為紫色的藍莓一樣的花青素,這種植物營養素有助於減少皺紋,抑制色素過度沉着。紫甘藍的維生素C含量是普通捲心菜的6倍。同時,紫甘藍還包含有助排毒的蘿蔔硫素,能幫助清除導致細紋產生的毒素。
南瓜籽
富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪,能促進肌膚癒合,滋養、修復肌膚,並保持皮膚潤澤的南瓜籽,是不容錯過的美容佳品。當你出現肌膚損傷,南瓜籽還可以幫助修復瑕疵痕跡。
番茄汁
西紅柿是很多女性非常喜歡的一種食物,那麼你知道它的美容功效嗎?西紅柿是一種天然的防曬品,能幫助我們抵禦紫外線的傷害,對於經常接觸日曬的女性來説,一定要每天飲用一杯番茄汁哦!當然,防曬的最佳方式還是防曬霜哦!大家一定要記住這一點哦!
結語:中醫美容的方法非常的多,不僅通過中醫食療來改善,還能夠通過按摩、鍼灸等方法美容,瘦臉等。中醫還認為,要想做到真正的美容養顏,首先要把體內堆積的毒素全都排出體外,你覺得呢?
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