3種喝酒方法不傷身 男人什麼時間喝酒好
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男人喜歡喝酒,不過也有很多女人也喜歡喝些酒,任何人喝酒都不想喝醉,既傷身體又影響形象。今天説説喝酒不傷身體的方法有哪些吧?
1、喝酒的時候不要吸煙
煙與酒碰到一起,危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮,會給心臟帶來負擔,而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守“喝酒不吸煙,吸煙不喝酒”的原則。
2、喝清水,恢復體內水分平衡
酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常,體內水分的2/3都在細胞內,但是酒精增加後,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水分不變,但因細胞內的水分減少了,也會覺得乾渴。
3、喝酒吃黃瓜,吃個柿子再睡
黃瓜利尿效果明顯,其香氣又能使酒味變得柔和。黃瓜95%以上由水分構成,且鉀含量很高,能使體內的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外,清理身體。如果多吃黃瓜,能增加水分的攝取,從而增加小便,不僅是解酒,對膀胱和腎臟健康也有幫助。
喝酒的時間
一天中的早晨和上午不宜飲酒,尤其是早晨最不宜飲酒。因為在上午這段時間,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氫酶濃度最低,在飲用同等量的酒精時,更多地被人體吸收,導致血液中的酒精濃度較高,對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。人在空腹、睡覺前或在感冒時飲酒,對人體也有很大的危害,尤其是白酒對人體的危害較大。
喝酒的種類
從人體的健康角度説,眾多酒類中以果酒之一的紅葡萄酒對人的健康最為有利。據研究發現,紅葡萄酒含有一種被稱為槲皮酮的植物色素成分。這種色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的雙重作用,可以保持血管的彈性與人體血液暢通,因此不易導致心臟缺血,所以經常飲用紅葡萄酒可以減少心臟病的發病率。
以上講述了三種喝酒不傷身體的方法,朋友們不妨在日常生活中也來試試吧!有些人愛一邊喝酒,一邊品酒的味道,這樣不容易喝醉。男人為了自己的身體和家人着想,要適量飲酒。祝大家健康喝酒。
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