白髮按摩什麼穴位 推薦4個穴位
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白髮按摩什麼穴位
1、太沖穴
位於腳部大拇趾和第二趾中間,向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。
2、合谷穴
位於手背虎口部位,第二掌骨中點,向食指骨側按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合併使用,可舒壓、鎮靜神經。
3、百會穴
位於頭頂的正中央偏後處,是所有陽經的交會之處,經常按摩可促進氣血循環,維持頭髮所需營養的供給正常,也能減輕頭脹、貧血、疲勞等症狀。
4、風池穴
位於頭部後方枕骨下方,靠近髮際線上方的凹陷處,左右各一。常按此穴可疏通經絡,促進行血,平衡陰陽氣血。
治療白髮還可以這麼做
按摩頭皮
為了防治白髮,可堅持在早晨起牀後,和臨睡前,用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。
這種按摩,可加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利於,分泌黑色素和使頭髮變黑。
加強營養
頭髮失去維持正常色素的營養,供應也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等,都對形成色素,及其新陳代謝有重要影響。
勤於梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法,出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》,和《白髮候》中認為,白髮的根源是身體虛弱,營養不良,故有“千過梳頭,發不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的:勤於梳頭,既能保持頭皮和頭髮的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭髮變白的效果。
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