私處健康 女性私處5大異狀需警惕
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女人私處是一個神祕的地帶,需要特別呵護。如果護理不當,它就會為你惹來讓人沮喪又尷尬的問題。所以要學會觀察私處狀況。有時候,私處出現的一些小症狀,是在暗示重要的健康問題。
1、陰道分泌物異常
正常的分泌物是無味、清亮、透明的。分泌物的改變往往是疾病的開始。許多病原菌感染都會造成白帶的改變,如:念珠菌感染會使白帶出現豆渣樣改變;淋病的白帶呈黃綠色的液體等等。因此,關注白帶的改變可以儘早發現疾病,儘快治療。
2、瘙癢和皮疹
外陰紅腫、發癢,很可能患上了外陰皮炎,這是一種過敏性反應,刺激源可以是任何東西,從沐浴露到化纖內褲。另一種發癢的皮疹可能是外陰硬化性苔蘚。皮疹也可能是皰疹的信號,如果你或你的伴侶有皰疹症狀,就先不要同房,立刻去看醫生。如果孕婦患上嚴重的皰疹,必須治療,因為她們可能在分娩過程中感染嬰兒。
3、異味
正常的白帶無味。如果你常感覺有腥臭或酸味,這是一種細菌性陰道病(BV)的跡象,通常在生理期過後或者性愛後氣味特別嚴重。在極少數情況下,衞生棉條可能會造成臭味,所以,切記每4至8小時需更換一次衞生棉條。
4、燒灼感
如有尿頻、尿急、尿疼現象,細菌性尿路感染可能是罪魁禍首。在極少數情況下,會出現外陰的燒灼痛,這可能是反覆發作陰道炎症、創傷或其他問題。外陰痛不只是在性愛時可引起疼痛,女性在走路、使用衞生間,甚至只是休息時也會引起疼痛。
5、出血
陰道異常出血多是某些疾病的預警。子宮內膜癌,子宮頸癌、子宮肌瘤,盆腔炎、宮外孕,以及流產的徵兆,都會出現一些點滴或輕度出血的情況。另外,更年期或荷爾蒙分泌失調、避孕藥的錯誤使用也可引起子宮不規則出血。積極找醫生診斷非常必要。
女人私處的保健方法
陰道內的温度,平時大約為37.3℃~37.8℃,當身體興奮時,陰道內的血管急速充血,温度可瞬間升高到38.5℃。而讓陰道自如控制温度的良方,莫過於擁有一個活潑的血液循環系統了。
吃大豆有助於改善血液循環,3個好習慣促進血液循環
1、每天吃大豆,補充體內雌激素
大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用,可以代替體內的雌激素髮揮作用。婦科專家建議,最好採用豆漿、豆製品等食物攝入的方法來補充,對於作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。
2、選擇好味道,增加血流量
美國一項研究發現,甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%,而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道,對於甜美濃香會下意識的排斥。
3、戒煙,減小血管損傷
煙草最先損傷細小血管,包括陰道和陰蒂的動靜脈,繼而引起血液循環減緩,陰道温度不穩。
陰道中的液體統稱為白帶,有潤滑、保護陰道的作用。它的分泌隨月經週期而變化,經期剛過時白帶量少;到排卵期白帶增多,質稀、色清、能拉長絲;過了排卵期白帶質地變得稠厚,色白;至經期重新減少。當受到性刺激時,白帶分泌所需的時間平均為30 秒,分泌量平均為20ml。
“V”地帶酸鹼度:pH值3.8~4.5
陰道內寄生着一種細菌,叫做“乳酸桿菌”,陰道最表層的細胞中含有豐富的糖原,乳酸桿菌會將糖原分解、生成乳酸,然後在陰道內形成一個酸性環境。大多數致病菌都適合在鹼性環境中生長,因而陰道就具有了殺菌、自潔的作用。
陰道微環境影響pH值
陰道內有很多細菌,但只有乳酸桿菌可以將pH值保持在4.5以下。當陰道內細菌種類發生變化時,pH值就會上升,白帶檢查會出現大量雜菌和白細胞,因此可以通過對陰道pH值的檢測來診斷炎症,例如最常見的滴蟲性陰道炎和細菌性陰道炎都會顯示pH值升高。
每天喝杯酸奶,培養體內好菌,3個小方法培養好菌。
1、每天喝一杯酸奶,讓好細菌越來越多
維持乳酸桿菌在陰道的平衡狀態對防止陰道感染有直接的效果,而酸奶中含有豐富的乳酸桿菌,它會通過胃腸吸收到達陰道。由於酸奶中也含有糖分,對於怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛風患者,建議可以服用膠囊狀的乳酸桿菌製品。
2、少用化學品破壞陰道微環境
如果沒有陰道炎症,正常保健的話每天用温水清洗外陰即可,不要用香皂或洗液之類的化學品清潔,以免影響陰道pH值。
3、少用抗生素,以免殺死好細菌
咳嗽、感冒就用抗生素?習慣使用抗生素會抑制身體裏的有益菌,使得致病菌乘機繁殖。如果一定要用抗生素,最好從便宜的、低級的開始用,高級的廣譜抗生素殺傷力強,而且細菌一旦有了耐受性,抗生素的使用級別只得越來越高。
管住嘴不亂吃,保住身體健康色
1、少吃甜膩食物,減少感染機會
豬油、奶油等油膩食物和巧克力、甜點等高糖食物都有助濕增熱的作用,會增加白帶的分泌量,在局部造成適合細菌“居住”的環境,增加陰道感染的機率。
2、少吃避孕藥,最好的避孕工具是避孕套
避孕藥中含有雌激素,能幫你減少痤瘡、調理月經,但雌激素的增加會有利於黴菌侵襲的作用。如果反覆發生黴菌性陰道炎,就要考慮避孕藥的因素了,不如改為使用避孕套。
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