情侶相處如何消除對抗意識
本文已影響2.21W人
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長期相處,讓情侶間已經失去了往日的激情,接下來就是體驗生活的平淡。但是這樣平淡的生活往往夾雜着抑抑滋生的矛盾和情緒。比如潛意識裏的對抗意識,就會讓情侶以小見大,爭吵不斷。那麼情侶如何在長期關係中成為理想中的那個人呢。接下來小編就為您分享關於長期關係中情侶相處的技巧和方法。本站為您指導。
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一如何改善情侶相處中的對抗意識
1、瞭解自己,知道自己是不對的,知道道理,知道應該怎麼做。比如上面案例C,很明顯女孩子是很看重跟你的約會,才穿一雙新鞋出來,磨腳也不是她想的,而且痛苦的是她。從約會這個角度上來講,女孩是沒有什麼應該被指責的錯誤,所以這會兒男方應該表示出體貼的態度來。知道對方疼,知道對方走不動路,就主動提出打車送對方回家好了。我不信你這麼大度體貼,女方會不感動,會不讓你上去家裏坐坐。一旦去了對方家裏,也算是轉場,這不是好事兒麼。從道理上明白這些,明白怎麼做,是很重要的。
2、理解什麼樣的情況下可以對抗,什麼樣的情況下不能對抗,理解框架的真正原理,然後脱離框架層面,發展自己的超框架---我是成熟的我是大度我是包容的,這需要你真正在心態上有了徹底的變化,一旦形成了超框架,你再看對方的對抗性行為,就會覺得對方很不成熟,小孩子氣,自己沒必要跟對方爭吵。
3、和2是一體的,你要主動提高自己的心態,提高自己的涵養,多讀書,多經歷,多體會,慢慢你就會提高了,也能形成自己的超框架。
4、學會如何應對對抗。有的時候,對抗是因為對方顯現出來了對抗意識,自己不由自主地進入了對抗模式。有的時候對方只是開個玩笑,有些措辭不當,或者跟當前氣氛不太附和;有的時候則是對方心裏不舒服,漫天撒氣,或者對你有意見又不明説,所以話裏藏針。這就需要你在大度包容的心態上,也有一定的應對技巧來化解。舉個例子,我家親戚開車,行駛中出現了刮蹭,對方司機下車罵罵咧咧的,要是其他人,早就對罵然後大打出手了。我家親戚人高馬大黑鐵塔一樣,下車卻説:“朋友你別這樣,車碰了點漆,不是什麼大事兒,出來開車很正常,這都不叫事兒,不至於罵罵咧咧的。我人在這兒呢,要是我的責任我也不會跑,沒啥可氣的,別因為個車氣出個好歹來,為了這點小事不值得,來抽顆煙。”對方聽了囔囔自語也就不罵了。這就是經歷得多,有包容心,知道退一步海闊天空,再加上會説話,知道如何應對,所以兩句話就打消了對方的對抗心理。
5、避免自己無意中傳達對抗意識。有些人總是覺得對方在對抗自己,其實有的時候這是因為你先散發出了針對對方的感覺,雖然有時候是誤會把。我就曾經吃過這麼一個虧,説了一個玩笑(一個經常和身邊同學開的,沒髒字,沒侮辱性語言的普通玩笑),結果一個關係一般的同學就認為我説這個玩笑是對他有意見。自那以後我就對語言注意多了。在約會學中,我覺得最容易出現這種誤會的,就是網聊了。網聊和現實聊天的不同是,網聊看不見動作和神態。而神態則是我們辨別對方態度的關鍵信息。有的話,你笑着説,跟很嚴肅的説,效果是不一樣的。所以在網聊中,要善用語氣詞(哈哈,嘿嘿,等等),善用表情(有些人認為使用表情和語氣詞就是需求感太多的表現,汗一個)。如果發現對方產生了對抗或者回避的行為,那就要積極大方地詢問,徹底打開對方的心結。
6、最後説個很俗的方法,當你情緒激動,意識到自己馬上就要進入對抗,或者已經在對抗當中,那麼深呼吸,然後嘴角上揚笑一笑(是真的笑,表情也會觸發響應心理活動),然後讓自己試着從另一個角度去回答對方好了。
二情侶相處中如何道歉
這一節,説的不是約會學,如何應對女孩的問題。如何道歉,是一個正常的社會人應該具備的最基礎的禮貌常識,可惜的是,天朝的應試教育中根本就沒有這一項,上了社會更少有人教你這些。有些人自小家教好,父母家庭耳濡目染學會了這些;有些人是到了社會上之後,四處碰壁,歷經周折之後才學會的;剩下那些人,沒人教自己也自學不了,只能自歎周圍人人都是小心眼,拿着自己的粗魯無禮當直爽當個性。
道歉需要做到的是:
A.承擔責任。要明確的承擔起自己的錯誤才可以。很多人道歉就是一句話,我不是成心的。這句話在旁人看來,就跟推卸責任一樣。承擔責任,要這麼説:“很抱歉我讓你不高興了,我不是故意的,我不知道情況是這樣的,卻向你發了脾氣,這都是我的錯。”這才是承擔責任的樣子
B.考慮到自己行為帶來的後果。比如:我知道現在你一定對我很失望;我知道我的失誤會使得你的進度也受到延誤;我知道我的數據對你的工作來説不可或缺,而且你也因此搞的一團糟。
C.盡力補救。有些事情發生了很難挽回,所以你需要做的是儘可能的補救,提出自己能做到的補救措施。而保證下次不再犯相同的錯誤,也是補救的一種。
三情侶相處如何成為理想的長期關係對象
1 、學會認同TA的喜好
這個世界能和你的喜好厭惡百分之百吻合的人少之又少,即使能和你吻合,你不一定能遇見TA。
因此你的伴侶總可能會有存在着一些你無法理解的喜好,當Ta和你分享下TA所認為的重要事項,請你試着去表達認可和讚賞的態度。否則,你的“輕蔑”態度會給TA很大的挫敗感,絲毫不亞於你捧着滿分的試卷回到家中,渴望得到母親的讚賞,但卻迎來母親的冷臉,事不關己的態度。你和他人相處得來的挫敗感,會讓你拒絕和她聊天,甚至是見面。
例如我曾有一個求助者的女友是不折不扣的甜品控,尤為愛吃甜品。
當女友和他分享她新發現的甜品店時,他要麼選擇忽視不予理睬,要麼選擇輕描淡寫地説了一聲“恩,很好。”久而久之,女友和他越來越沒有共同話題,感情終會走向破裂。
如果他的迴應是“親愛的,你太有心了,改天我們一起去這家店吃甜品吧。”這樣的迴應不但能讓對方感受到你們是有共同語言的人,還能讓Ta得到存在感。
2、一起感受生活的精彩,製造共同回憶
我曾遇到一部分諮詢者,當我問到Ta們之間為彼此做出過最大的付出是什麼?
Ta們的回答是【時間】,也就是兩個人在一起的過程中,並沒有在物質,精力方面做出過投資。回想過往,幾乎沒有任何甜蜜的回憶。如果兩個人在一起的生活質量甚至不如獨自一人的生活,那該如何挽回這段不存在質量的感情?
我和我的初戀在一起的第二年時,發生了一次很激烈的爭吵,當時的我們更為關注自我的感受,在爭吵中她奪門而出,我一下子意識到快失去她了,我追上去拉住她的手,卻被她狠狠甩開了,她的反應讓我對這段感情心灰意冷。
過了十分鐘後,她主動打進電話來“我們和好吧。”我沒有一絲猶豫答應了。
事後,我瞭解到她獨自一人走入一家大商場時,聽到的是《The truth that you leave》,這首歌是我們在學校裏相知相愛的定情曲,我們兩人在學校裏經歷過的種種事蹟融湧上心頭,這種歷久彌新的思緒會打敗一時的意氣用事。
這就是心錨效應,當一個人在最為飢腸轆轆的時候,有個好心人分了他一個粽子吃。之後,即使他的人生飛黃騰達,他對粽子這個食物仍會心存感恩情懷。
在你們的生活中,下意識去培養共同的愛好,一起經歷酸甜苦辣。即使你們分手了,在某個熟悉的情境下,你們會重新煥發起熱戀時的愛情濃度。
3 、敢於為對方突破舒適區
我曾有一個學員,性格木訥,反射弧很慢。也正是這個性格特質,他和女朋友在一起時,時常被女友抱怨不懂情調,不懂浪漫。後來,女友要求他一起去深圳的歡樂谷玩,他答應了。
歡樂谷的所有項目都是刺激類的,在玩完水晶神翼過山車後,我讓學員説了句話,讓女友感動不已,兩人的感情迅速升温。“我是一個站在五樓往下看都會害怕的男人,其實我有恐高症,但我希望陪你玩遍世界上所有的過山車,因為你值得我去勇敢。”
女友總未想象過他會説出這番話,觸動到了她內心最柔軟的部分。
每個人都有自己恐懼的事物,但願意為了對方去面對和挑戰。
三情侶相處之讀懂女生心思
女人的心思難以琢磨主要有:
1、心口不一
女人習慣於含蓄表達自己的需求,例如:你送她禮物,她會説“花這麼多錢多不好。”心裏卻可能高興。常常是想要什麼卻不肯説出來,要麼埋在心裏,要麼拐彎抹角地暗示,要麼反而説自己不想要。
2、有自相矛盾的需求
既希望男友強勢統治,又希望男友體貼温柔。
3、做出違背自身意願的事情
看起來很不可思議,事實確實如此。比如女孩賭氣説“你走吧。”但其實她內心很捨不得你。你如果走了,她會很生氣;如果你假裝消失,然後殺個回馬槍回來,她會幸福地撲到你懷裏。
4、心思多變
你可能認識一個女孩今天熱情洋溢,明天見到她的時候又把你當陌生人。莎士比亞説“女人善變,信者最傻。”看來過了一千多年,女人沒有變的地方仍然是多變。
5、自己並不知道自己想要什麼
就像你到一家餐廳去,服務員問你想吃什麼,你説我不知道,但你希望服務員可以給你安排一頓豐盛又便宜的晚餐。你問她,“你説到底要怎麼樣?”;她經常回答,“我也不知道……”這是實話,但她期望你能製造驚喜、浪漫。
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