與老人談話有什麼技巧
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我們常常告誡那些子女不要忽視和老人們的日常交流,告訴他們要多和老人們多聊聊,無論生活上的瑣事還是別的什麼,實際上我想我們忽略了與老人們談話的技巧,日前美國一項研究顯示,閒聊在社會生活中能起到“潤滑劑”的作用,而有實質內容的交談能讓人更愉快。這一研究結果刊登於美國《心理科學》雜誌。
生活錄音
美國亞利桑那大學研究人員讓79名大學生隨身攜帶錄音設備,這種設備每隔12.5分鐘自動錄製30秒聲音。4天后,錄音設備總共記錄大約2.3萬段對話片段,平均每人300餘段。
研究人員把這些錄音片段分為閒聊和實質性交談。如“你那有什麼?爆米花?真好吃!”屬於閒聊,而“你爸爸與她相愛了?”屬於實質性交談。
研究人員同時測試研究對象的性格和身心健康狀況,然後把測試結果與錄音片段結合分析。
“健康生活新聞網”援引研究報告作者、亞利桑那大學心理學助理教授馬賽厄斯·梅爾的話報道:研究結果顯示,有意義、有實質內容的交談更能提升人的快樂感。
維繫社會
梅爾及其同事分析發現,身心健康水平較高的人獨處時間少,經常與他人交談。最快樂的人與最不快樂的人相比,獨處時間少25%左右,與他人交談的時間則多約70%。
就對話內容而言,最快樂的人閒聊數量是最不快樂的人的三分之一,實質性交談數量則是後者的兩倍。很顯然為了取得更好交流和疏解老人心情的目的,我們應該學會為和老人日常聊天添加實質內容,例如在一些問題上詢問他們意見,這樣的談話會使他們更感到歡愉。
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