傷害頭髮的幾個行為 看看你們都中招了嗎
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對於女人來説,不僅臉重要,頭髮也很重要。擁有秀麗的頭髮,能夠提升顏值,增加幾分魅力。如果一個女人臉好看,但是頭髮乾枯發黃,甚至還滿頭的頭皮屑。這樣的人,就算臉再精緻,別人也不願意再看第二眼,哪裏會有想法和她談戀愛呢?所以説,女人們要保護好自己的頭髮,糾正一些傷害頭髮的壞習慣。
哪些習慣會傷害頭髮
1、亂用洗髮水
有些女人貪圖便宜,總購買劣質的洗髮水。這種洗髮水雖然便宜,但是質量很差,使用之後壓根就無法起到護髮的作用,甚至還會損傷頭髮和毛囊,導致頭髮乾枯、脱落。
還有每個人的髮質是不同的,所以適合的洗髮水也是不同的,如果用錯了洗髮水,就容易導致頭髮受損。比如説髮質乾枯,應該選擇滋潤型的洗髮水,比如説髮質油膩,應該適當去油脂等等。如果頭皮比較敏感,則建議選擇使用温和類的洗髮水,幫助降低對頭皮的傷害,同時還避免油脂分泌過多,造成頭髮油膩的感覺。
2、頭髮扎太緊
很多女人喜歡留長髮,但是有時候披着頭髮做事情的時候不方便,習慣性將頭髮紮起來。一些女人喜歡每次扎發的時候,把頭髮扎的很緊,覺得紮緊一點才不容易散開來。
但是長期頭髮扎太緊了,很容易導致髮際線越來越高,甚至出現牽引性脱髮問題。所以説,為了保護頭髮,平日裏扎頭髮的時候,不要扎太緊。可以編成麻花辮,將頭髮梳起來,既不會散開來,又不會很緊。
3、經常燙染頭髮
燙染頭髮不能過於頻繁,因為不管燙染劑中的化學成分很多,經常使用會損傷頭皮,影響頭髮生長。一般來説,一年燙染頭髮2次就差不多了,頻繁燙染只會燒壞頭髮。
所以,那些時不時燙染頭髮的人,髮質都比較差,不僅頭髮發黃,乾枯得像樹枝,而且都會有脱髮現象。
4、吃太多紅肉
平日裏很多女人喜歡吃肉,適當吃肉是有助身體吸收營養物質的,但是每頓都大量吃肉,變成過度吃肉的時候,則會損傷健康。比如説長時間吃大量的紅肉,會增加心血管的壓力,進而影響身體的血液循環,最終影響頭髮的生長。
所以説,平日裏愛吃紅肉的女人,比較容易出現脱髮問題。為了擁有一頭茂密的秀髮,日常進食豬瘦肉、牛肉、羊肉時,一定要控制食量,不能每次吃肉都吃到飽。
日常預防脱髮該怎麼做
1、早睡早起
平日裏要養生早睡早起的作息習慣,不能經常熬夜。因為熬夜會透支健康,影響頭髮的生長。為了保護頭髮,預防脱髮問題,建議晚上必須在23點左右進入深度睡眠。
2、按摩頭皮
頭皮健康頭髮才能健康生長,如果頭皮受傷了,就會導致頭髮賴以生存的“土壤”出現問題,從而影響頭髮獲取營養,最終導致頭髮脱落。建議平日裏多按摩頭髮,有助放鬆頭皮,同時也有助促進頭皮的血液循環,讓頭髮及時獲取營養。
3、補充維生素B
維生素B與頭髮生長有很大的關係,平日裏建議多吃些富含維生素B的食物,以便起到護髮作用,比如説大豆、花生、魚肉、綠葉蔬菜、新鮮水果等,應該多吃一些。
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