“秋凍”合理嗎 秋天這些部位要做好保暖
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在當今這個謠言與真相泥沙俱下的年代,想要得到一件事的真相顯得異常艱難,特別是在健康問題上謠言更是讓人眼花繚亂。比如當下已進入秋季,關於秋季養生的説法充斥在各種媒介上,有人認為應該遵循古法,主張“秋凍”;而有人卻認為“秋凍”早已不合時宜,再拘泥於此只會危害自己的健康,這兩種説法究竟孰是孰非呢?
其實通過理性的分析不難發現,“秋凍”存在這明顯的侷限性。在過去科技水平有限,人們無法通過空調等取暖設備度過秋冬季節,貧寒的人家甚至連禦寒的衣物都沒有,在這種大背景下,在初秋氣温剛剛有所下滑的時候,通過少穿衣服的方式,讓身體漸漸適應變冷的氣候。這樣,在氣候更為嚴寒的冬季,身體會好受一些。
事實上,秋季氣温降低更有益於病原體的滋生。如果這時實行“秋凍”,寒冷會降低身體的抵抗力,讓病菌有了更多可乘之機給我們的健康帶來威脅。因此,在季節交替之際,我們要根據氣候變化及時增加衣物,不但如此,對於一些特殊的部位還要做好保暖工作,否則,身體很容易出現異樣。
頭部
秋季是偏頭疼多發的季節,這和頭部頭部受涼有着密不可分的聯繫。頭部受到冷氣刺激後,腦血管會出現收縮,導致血液循環不暢,造成頭痛的出現。在季節轉涼之際,要注意頭部保暖,保證充足的休息。
雙腿
在氣温漸涼的季節,很多人為了展示曼妙的身材,下裝還是十分清涼,不穿禦寒的衣物,讓雙腿直接暴露在冷空氣裏,這會讓外界的寒氣一點點侵入體內,風濕病、關節炎、下肢涼、免疫力低等等症狀都會一一出現,因此,不能為了愛美讓健康受到傷害,這種做法得不償失。
腹部
腹部受涼,會對我們的腸胃造成極大的影響,不但會影響對食物的消化吸收,還會導致消化不良,腹痛腹瀉等諸多消化疾病;對於女性而言,這還會導致痛經和月經不調的出現,因此對腹部的保暖工作不容忽視。
按照中醫的説法,人的雙腳上佈滿了密密麻麻的穴位,經脈;當足部受涼勢必會影響全身機體的運作,人的體抗力也會下降,讓各種疾病乘虛而入。
可見,對於傳統的養生觀念不可全信,做到科學的養生才能有益於身體的健康。
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