髮量堪憂不敢摘帽 這些習慣會讓你的頭髮越來越少

理工名校同濟大學曾經摘得坊間調查的“上海高校脱髮榜”冠軍，11月20日開辦了一場關於防脱髮的中醫養生講座，有一些同學因為自己的髮量堪憂來聽講座，還有剛入學的大一新生，為了防患於未然而來。熬夜已經成為大學生的日常了，也是導致脱髮的一大重要因素，那麼還有哪些習慣會導致脱髮呢？

1、經常熬夜

如果我們經常熬夜，就會導致內分泌失調，內分泌失調可以説是導致脱髮最主要的原因。正常情況下，我們的頭髮都會有一個生長週期，每天的自然落髮屬於正常生理代謝，而新陳代謝需要足夠的睡眠來維繫，如果我們長期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陳代謝就會被打亂，從而引起內分泌失調造成脱髮現象。

2、精神壓力大

如果我們長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易造成脱髮。因為各方面給我們帶來的精神壓力會使頭皮血液運行不暢，造成毛囊輸送養分的毛細血管收縮，引起頭部血液循環障礙，改變了原本的頭皮生態環境，從而導致脱髮。

脱髮的原因主要是這些

1、內分泌失調

首先，生活、工作、學習過程中精神壓力過大，及經常熬夜等原因可以導致內分泌失調，營養不良，毛囊因缺乏營養萎縮最終導致脱髮。

其次，一些生理過程也會導致內分泌出現紊亂。如產婦生產完之後，由於體內雌性激素的大量流失，會導致脱髮現象存在。此外，產婦因照料嬰兒睡眠不足、壓力增大，也會加重內分泌失調情況，引起脱髮。

2、物理性和化學性脱髮

長期接觸輻射，如玩電腦手機、看電視等會引起物理性脱髮。而如果使用了劣質或過期的洗髮水、染髮劑等，經常對頭髮進行燙染等，會造成化學性脱髮。

此外，長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，也會形成脱髮。

3、身體疾病

身體發生某些疾病，如急性傳染病等也會引起脱髮；若長期使用某種藥物如化療藥等，也會引起大量脱髮，甚至成為光頭。

另外，過度肥胖，雖然不屬於嚴格意義上的身體疾病，但也會導致毛母細胞堵塞，導致營養不良性脱髮。

同樣，過度減肥也會導致身體營養不良，引起脱髮。

4、遺傳性脱髮

這種比較悲催，遺傳性脱髮又叫做先天性脱髮，遺傳自父母的，無法改變。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以通常都是男性脱髮比較普遍。

5、不良生活習慣

生活作息不規律，經常熬夜，新陳代謝紊亂，機體運作不正常。

此外，過度s y，男性朋友尤其要注意。

這些都是傷身又傷腎的行為，最終導致脱髮，掉髮。

6、脂溢性脱髮

脂溢性脱髮，是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脱髮，常伴有頭屑增多，頭皮常常油膩，痛癢明顯。

症狀一般是：頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。

臨牀表現：患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃和皮屑混雜，幾天不洗頭就很髒，並散發臭味，尤其在氣温高時更是如此；有時還會有瘙癢炎症，主要是因為頭皮潮濕，細菌繁殖感染引起脂溢性皮炎。