110歲老壽星過壽 多吃這些食物能長壽
本文已影響4.84K人
本文已影響4.84K人
每個人都想活得久一些,因此不斷的去尋求長壽之道,有人靠運動,還有人靠飲食來長壽。下面就給大家推薦幾種能延長壽命的食物。
110老壽星過壽
3月26日,成都青白江龍王鎮清潔村,農田裏大片的油菜花開得正豔,炮仗在道路兩旁震天響。鍾世昭坐着輪椅,在自家小院曬太陽。紅色夾襖、紅色毛線帽,顯得格外喜慶。這天是鍾世昭110歲的農曆生日。兒孫繞膝,尊她“老太君”。子女們在農田闢出空地,擺了102桌壩壩宴,好不熱鬧。
110年前,鍾世昭的啼哭,打破了青白江劉家堰的農户鍾家的寧靜。此前33天,中國末代皇帝——愛新覺羅·溥儀出生。此後的日子,她成了童養媳、養了一大堆娃、艱難地與命運搏鬥,成了傳統社會婦女的典型縮影。這位晚清小女孩,經歷了清朝、民國,最終迎來新中國,贏得幸福晚年。
鍾世昭一生育有5子3女,如今五世同堂,後人有170人。
1972年,鍾世昭丈夫去世,這一年,她66歲。子女們輪流把她接到家裏住。在城裏,她不停洗衣、打掃、拖地……將房間整理得乾乾淨淨。也有兒子住在農村,她也跟着回到農村生活,直到70多歲都還扛着鋤頭下地種菜,背揹簍上街賣菜。兒子們心疼她太辛苦,她常常掛在嘴邊的一句話就是“人要做活路才有吃的。”
在她90歲時,身體不如從前了,她還動手不停。要麼去幫着燒柴火,要麼幫忙擇菜、掃地……直到100歲過後,由於眼睛不好,才慢慢放下了家務事。
吃過太多的苦,她儉省慣了。中午碗裏沒有吃完的飯,她堅決不讓倒掉,“給我留到,晚上熱一熱我再吃”;家人給她添置衣物,她總是不滿意地推脱“衣服我多得很,哪裏穿得完,不要買這麼好的……”衣櫃裏有一件青色的老式斜襟衫已經有六七十年了,依然乾乾淨淨。
如今,鍾世昭有些糊塗了,她甚至有時分不清自己的子女。過了100歲,她便有些不對勁了,每到天色將黑的時候,她便着急忙慌地來到家裏的各個門前,把所有的門都別上。有時候還有人沒回來,任憑在外怎樣叫喊,老人硬是不開門,也不迴應。“她總是在嘴裏重複,‘有棒老二要來,東西要遭搶!他們兇得很……”曾禮福説着,不由得濕了眼角。
老人常常唸叨,像是給自己説,也像是給身邊的人説:“要與人為善,不要和人吵架,要勤快。”
延伸閲讀:長壽的食物有哪些
1.紅薯
紅薯從中醫角度來説,它是救命的良藥。洪水紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽,有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
2.黑米
黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽,尤其適合腰痠膝軟、四肢乏力的老人,故黑米又有“藥米”之稱。將黑米熬成清香油亮、軟糯適口的黑米粥,容易消化吸收,還具有很好的滋補作用。
3.喝粥
粥在熬煮過程中,已將食物中的有效成分釋放溶解在湯水中,因此很容易被消化吸收,適合胃口不好、身體虛弱的人。
4.山藥
山藥含有澱粉酶等物質,有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病,有延年益壽的功效。
5.花生
中醫認為,花生性平,味甘,入脾、肺。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症。
世界最長壽老人逝世享年117歲 每天吃曲奇和雞蛋就長壽
國人人均壽命76.5歲 長壽多吃7種食物
長壽多吃五種食物 長壽應吃五種食物
健康長壽飲食原則 多吃這些食物
長壽祕訣 146歲老人長壽祕訣竟是這個
老年人吃什麼食物 能夠更長壽
113歲老太脾氣好愛吃零食 長壽不妨多吃5種食物
110歲老人沒住過院 6個長壽祕訣曝光
老夫妻過百歲大壽 長壽祕訣:清淡飲食
老病號為何更長壽 這些方法能延長壽命
哪些生活習慣可以長壽?這些食物有助長壽
最長壽老人129歲:因喜歡喝這一物而長壽,十大壽星排行
日本長壽村必吃魚 長壽還可以吃這些食物
117歲世界最長壽老人去世 這麼做能長壽
長壽吃什麼好 長壽老人常吃這道菜
老人多吃這6種食物可長壽 飲食也要注意
這些食物雖不好吃卻能讓人長壽
白天睡眠長短影響壽命 長壽多吃七種食物
120歲印度僧人長壽祕訣 長壽必吃六種食物
長壽老人常吃這五種食物
長壽的祕訣 據説長壽老人從不吃這物一口
國人人均壽命達76.34歲 長壽多吃5種食物
人一旦過了70歲 做好這些事多半能夠長壽
世界上壽命最長的魚,狗魚可活200多歲(魚中老壽星)
想要長壽 不如多吃這8種食物
最長壽老人129歲 這四條是長壽祕訣
老人長壽祕訣很簡單 七種食物助長壽
長壽老人飲食健康 想長壽就多吃這些食物
飲食是長壽祕訣之首 哪些食物能長壽呢
飲食清淡長壽之首 長壽可吃六種食物
全球預期壽命排行榜 長壽多吃6種食物
長壽老人吃什麼 7類食物助老人延年益壽
孤寡老人迎110歲 割草吃零食是她的長壽祕訣