西安霧霾襲城 5招有效預防霧霾
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
自從有了日益嚴重的空氣污染,中國的霧都的數量在不斷的增加,以前在人們的心目中中國只有一個霧都,那就是重慶,而那確實是因為水霧導致的,而現在的霧都卻是由霧霾導致的,進入秋季,很多的城市開始被霧霾襲擊,不僅北京變成霧都,近日西安也被霧霾襲城變成霧都,近日,西安的個大醫院呼吸科更是人滿為患,有一家人三個小孩都病重住院,其中一個非常的嚴重還報了病危。
霧霾嚴重的危害了人們的健康,有調查報告顯示,京津滬地區的霧霾會導致有9000人會減少壽命,霧霾也是肺癌的罪魁禍首,國家也在加強對霧霾的治理,但是這需要一個漫長的時間和過程,可能二十年可能三十年,老百姓在霧霾面前確實是無能為力的,因為人不可能沒有空氣,人停止呼吸5分鐘就會死亡,因此,在我們對霧霾還束手無策的時候,更多的是學會保護自己,遠離霧霾的環境或者採取一些積極的方法去過濾空氣。
那預防霧霾有哪些具體的做法呢?我們一起來分析一下。
1、霧霾天氣盡量少開窗,減少室內空氣和室外霧霾空氣的交換,而且,早晚是霧霾最嚴重的時候,避免開窗換氣,即使要開窗也不可大開,可以開一個小縫隙,時間為半個小時到一個小時為宜。
2、家庭中放置空氣淨化器。空氣淨化器是可以將PM2.5顆粒進行過濾,可以殺滅懸浮在空氣中的細菌和病毒,如果有條件安裝品牌的空氣淨化器,可以保證一家人的呼吸安全。
3、霧霾天氣外出一定要戴口罩,而且選擇口罩一定要選擇醫用口罩,普通的口罩根本擋不住PM2.5,只有醫用的口罩才能抵擋,即使在霧霾很嚴重的天氣,也能抵擋95%,不過,對於呼吸不暢的病人不適合長時間帶口罩,以免發生呼吸困難,口罩也要勤洗,口罩戴久了容易滋生細菌,損害健康。
4、霧霾天氣從外面回來進入家門,要適當的清理個人衞生,及時清理鼻腔、洗手、洗臉,除了臉部以外,只要是裸露的部位都要進行清洗。
5、在飲食方面多吃清淡少刺激少油膩,建議多吃一些蔬菜和水果,因為裏面富含維生素和礦物質對保護肺部的健康有很大的幫助,還有一些蔬菜可以幫助身體排毒,有潤肺除燥、祛痰止咳的功效。比如雪梨,就可以潤肺止咳,豆腐富含蛋白質可以增強抵抗力,平菇可以幫助我們養肺,綠豆幫助身體排毒解毒。
霧霾天 孕媽該如何防霾呢
霧霾“上臉” 如何預防過敏
霧霾天預防肺癌食療方
南京新一輪霧霾來襲 如何做好防霾措施
北京霧霾消散 下週一霧霾將再來襲
霧霾對肌膚的危害 霧霾對皮膚造成乾燥嗎霧霾天氣怎麼護膚霧霾天皮膚怎麼防護隔離霧霾天干燥皮膚怎麼補水霧霾天如何保護肌膚霧霾天防護肌膚的有效攻略霧霾天要養成什麼好習慣
霧霾消息:京津冀週末將再有霧霾
跨年霧霾來襲 24城市啟動紅色預警
霧霾天哪些食物能清肺?食療能防霧霾嗎?
北京發佈霾橙色預警 孕婦防霧霾六大招
霧霾預防措施 霧霾預防措施分享
23城將啟動霧霾紅色預警
成都霧霾來襲 藥房日售數百防霾口罩
霧霾天氣怎麼辦 防護霧霾9大必備招數
成都霧霾來襲 霧霾帶來的六大危害
台灣遭遇嚴重霧霾 五招減少霧霾的傷害
重度霧霾席捲多地 霧霾來襲如何保護自己
6個城市完全沒霧霾 為什麼這6個城市完全沒有霧霾?
霧霾天影響7省市 該如何防護霧霾
鄭州霧霾鎖城 霧霾天中醫護肺三大良方
霧霾的危害具體有哪些?應對霧霾的預防措施大公開
防霧霾口罩哪種好 選用霧霾產品助健康
霧霾天來襲 教你養生妙招
氣象台發霧霾預警 霧霾對人體有七大危害
華北重度霧霾 霧霾天做好5件事
霧霾消散北京未來限行更嚴 跟防治霧霾有關嗎
首爾霧霾籠罩 五招遠離霧霾傷害
安徽女子因霧霾迷路 霧霾天安全出行小貼士
霧霾引發老年痴呆?霧霾有哪些危害
霧霾天裏露天考試 霧霾來襲如何減少傷害
大霧和霾橙色雙預警 霧霾天如何護肺
今年最長霧霾襲來 警惕霧霾6大危害
霧霾預防措施:如何預防霧霾天氣