5種泡腳方式祛病延年
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
隨着氣温不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話説“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年。下面康路網小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。
1、醋泡腳:提高睡眠質量
在温水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。
中醫專家解釋説,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。
2、艾葉泡腳:驅寒治感冒
取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的温度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。
3、紅花泡腳:活血化瘀
冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既温暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環的功效。
方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好並捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然後小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兑在温度在40℃或50℃的熱水裏,然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。
4、薑汁泡腳:散寒治療手腳冰涼
薑汁泡腳,就是在温水中加入幾塊打扁的生薑,有散寒的作用,對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。
5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質量;艾葉泡腳能驅寒治感冒等等。大家要根據自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。
中國一半人有腳病 8種腳病的治療方法
女人遵循這5個養生方式 有助延緩衰老
糖尿病的按摩和泡腳治療方法
女星自曝愛泡腳養生 泡腳時要注意5件事
食醋泡腳養生方法 揭泡腳治病的好處
泡腳有方法 中醫常用泡腳祕方推薦
秋燥能泡腳嗎 秋燥泡腳能預防疾病
食醋泡腳可治病 食醋泡腳的四大好處
糖尿病患者最佳的洗腳方式
泡腳的誤區 這樣泡腳當心疾病纏身
艾葉泡腳可以祛濕嗎 艾葉泡腳可以祛痘嗎
備孕期泡腳的正確方式,備孕期間泡腳
5種如廁方式傷身體
夏季泡腳能祛暑濕 但不要泡到大汗淋漓
注意方法加點料 舒服泡腳治小病
泡腳方法有哪些 泡腳的正確方法和時間
每天泡腳促進睡眠 5類人泡腳需謹慎
糖尿病患者的中醫泡腳偏方
特效減肥 5種騎車方式
春天泡泡森林浴 能養生祛病
祛濕的方法 這樣泡腳輕鬆助你逼出體內濕氣
祛眼袋多少錢,都有哪種方式?
艾葉的作用 經常用這一物泡腳身上疾病祛光光
泡腳祛濕的方法 泡腳祛濕的方法有哪些
六種不同的洗臉方式 幫你美白祛斑祛痘
早產兒餵養注意方式 5種方式可選擇
5種簡單方法讓你延壽22年 十大惡習易折壽
七種有效運動方式,助你延長壽命
泡腳養生 4種人泡腳當心要了命
21點泡腳最護腎 女性泡腳有5大好處
泡腳偏方
5種冬季祛斑的辦法 美麗從現在開始!
泡腳好處多 糖尿病患者如何正確泡腳