夏季降温消暑 勿入4個誤區
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夏季一個最重要的工作就是防暑降温,因為夏季炎熱的天氣人們最容易中暑,而中暑就會影響學習和工作,嚴重的中暑可能還會危及到生命,所以,防暑降温工作是不能被忽視的,不過,在室內工作的白領可能不必要擔心,因為辦公室內都有空調,工作期間是不會中暑的,但是還有一些室外作業的人,他們的防暑降温工作就顯得非常的重要。那作為個人,也是要防暑降温,因為,人不可能總是呆在室內,外出的時候都要做好保護的工作。
大家都非常重視防暑降温,想盡辦法辦法想盡,可是很多的做法病不一定是正確的,有效的,因此,想防暑還要有正確的方法,千萬不要走進誤區。一旦走進誤區,不但達不到防暑的效果,還會產生不好的結果。那防暑有哪些誤區呢?接下來一一介紹給大家。
一、用涼水洗腳解暑。因為天氣炎熱,人們總喜歡冰冷的東西,也喜歡用涼水洗腳,總覺得冬天是用熱水洗腳,而夏天是可以用冷水洗的,其實這是一個誤區,人體腳底的汗腺較發達,夏天出汗多,用涼水洗腳,會使已經擴張的毛孔驟然關閉阻塞,鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加。經常這樣做,不但會使腳受涼遇寒,時間長了還會導致排汗機能障礙。
二、穿化纖面料衣服涼快。夏季很多漂亮的衣服都是用化纖面料製作的,面料重量輕、價格廉、花色品種多,女孩子很喜歡。其實,夏季人體出汗很多,而化纖布料雖然較輕較薄,但吸水性、透氣性均差,皮膚很難通過汗液蒸發進行散熱,因而夏天穿這類面料的衣服並不涼爽。同時,汗液的過多滯留,還會使皮膚分泌物腐敗、發酵,加之合成纖維在生產過程中混入的單體氨、甲醇等化學成分對皮膚刺激較大,因而容易誘發過敏和多種皮炎。專家建議我們:最好選擇棉、麻、絲等天然纖維。絲綢衣服親膚性很好,重量輕、厚度薄,夏天穿上既舒適美觀,還會感覺通體涼快。棉質衣服吸汗,透氣性好,而且面料柔軟,不僵硬。
三、喝綠豆湯和涼茶可降暑。為了防暑降温,很多讀者喜歡喝綠豆湯和涼茶。綠豆湯和涼茶雖好,但不要多喝,更不能當水喝。一些屬於寒涼體質的人,不能多喝綠豆湯和涼茶,否則會加重症狀,甚至引發其他疾病。而處於月經期的女孩子,不宜喝綠豆湯和涼茶,以免傷害身體引發痛經。
四、熱天吃冷飲。為了防暑降温,許多人夏天喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冰鎮啤酒、冷飲等。這些是對身體有傷害的。
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