春季養生牢記六個“不”
本文已影響6.36K人
本文已影響6.36K人
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種春季養生醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
春季養生牢記六個“不”
①不要圖美衣單薄:注意温差,早晨及晚上要穿多點。
②不忘進補:進行飲食調養,增強體質以抵禦病菌或病毒的侵襲。
③不在陰濕環境久留:春季氣温多潮濕,女士們更要注意個人衞生。
④不多吃酸常食甘:春季的飲食是忌酸倡甘甜的。
⑤不要“蝸居”,常運動。
⑥不怒常笑身體好。
夏季喝啤酒牢記九個“不宜”
飯後不宜泡腳 冬季泡腳牢記六禁忌
老年人皮膚要如何保養 牢記六個護膚要點
防治冠心病 應牢記六個字
春季健身要牢記這五點
春季如何養生保健 記住10個竅門
寶寶過春節牢記8不要
春季養生吃什麼 推薦六款養生蔬菜
秋季養生吃什麼?秋季進補的十大禁忌要牢記
牢記同房祕訣 九要六不要
成人益生菌哪種好?牢記三個要點
男性冬季養生牢記四大飲食禁忌
春季養生多喝六款營養粥
養生不要盲目 記住養生六字訣
六個春季養肝最佳方法
中年女人如何養生 牢記3個養生訣竅
牢記五個養生小技巧 牢記養生五個小技巧
春季養生 慎吃六種食物
春季帶寶寶曬太陽 牢記三宜三不宜
夏季養生很重要 四宜七忌要記牢
春季排毒養生必知的六個妙招
春季養生要點 春季養生的方法
最適合女性春季養生的六種養生粥
秋季養生要牢記這幾個重點 學會保健方法才能不能生病
春季養生試試這六款湯飲
春季養生要養肝 養肝六寶要多吃
秋季養腎好時機 牢記“6做3不做”
春季養生要點 9個要點要牢記
春季六款養生減肥食譜
春節養生保健小常識 牢記十大“禁忌”
夏季孕婦養生保健 需牢記5要點
產婦不能吃哪些東西 六個不宜要牢記
春季養生 春季可常吃六大順氣食物