秋冬預防流感小常識
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秋冬季節,天氣雖然寒冷,但是流感病毒不會被凍死,它可能隨時出現在我們的周圍,在人羣中肆虐,造成流感的傳染。而且正因為寒冷空氣的侵襲,很容易造成我們的呼吸道抵抗力下降,流感病毒趁虛而入。
流感並不可怕,只要積極預防和診治,很快就會痊癒,但是,流感也是非常的兇險,在於流感病毒不斷的產生變異,讓人們防不勝防,加上現在人們為了加速治癒,稍一感冒發燒就去醫院打抗生素,結果導致病毒對藥物產生耐藥性,曾經有權威人士預測:如果中國從現在開始不限制抗生素的應用,那麼10年以後,可能連流感都無藥物可治,會導致大批人因為流感而死亡。因為人們對於變異的流感病毒沒有特殊的免疫力,因此,一旦流行很容造成大面積爆發。
流感還可能誘發很多疾病,這比流感本身更可怕,比如流感可以讓心臟病人的病情加重,流感可以引起心肌炎,流感可以引起腦膜炎,流感可以引起胸膜炎、肺炎等,因此,秋冬季節預防流感,保護健康非常重要,那如何讓我們在流感季節不感冒呢?接下來給大家介紹一些行之有效的預防流感的措施。
1、流感因為傳染性很強,因此,應廣泛宣傳相關的流感知識,讓人們對流感有足夠的認識和重視,這樣才能避免流感的傳播。
2、平時要注意個人衞生,勤通風,勤換洗,尤其是孩子,一定要做到飯前便後洗手。
3、流感期間儘量減少到公共場所。
4、減少熬夜。連續的熬夜會導致抵抗力和免疫力下降,如果這個時候接觸流感病毒,100%的中着。
5、加強體育鍛煉,多做一些有氧運動,增強體質。
6、對於體質較弱的人羣,可以注射“流感疫苗”。
7、有條件的朋友可以多補充一些維生素C,因為維生素C被稱為是天然的抗生素,對於抵抗任何細菌病毒都有效。選擇蔬菜可以多吃西蘭花,選擇水果可以多吃一些橙子。
8、如果咳嗽、發熱,要儘量多休息,可以喝一些姜水,尤其是孩子發熱可以採取物理降温,温度不超過39度儘量不帶孩子去醫院輸抗生素。
以上這些是預防流感的一些小常識,疾病絕對不是生在某一天,功夫不是下在生病時,而是在於平時的點點滴滴的做到,健康的身體需要我們時刻的用心呵護,有一句話説的很好:你怎樣對待你的身體,身體就怎樣回報你,健康也是一個因果的關係,種什麼因就會得什麼果,千萬不要存在僥倖的心理。積極的預防,一定會讓你在這個流感多發的季節遠離流感。
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