男人該如何預防早泄?
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預防早泄,男性朋友要學會自行調理
1.多與你的妻子交流:性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現了早泄,你的妻子就是你最好的醫生,她最瞭解你,也最能幫助你,關鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她瞭解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
2.不要擔心自己的性能力:早泄會使妻子的性要求得不到滿足,所以早泄的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早泄,不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。正如前面所説的那樣,幾次早泄並不説明你的性能力有問題,而是由於你沒有調整好自己的狀態,這些問題是暫時的。
3.不要擔心早泄會發展成為陽痿:早泄的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發展為陽痿,甚至開始迴避性生活,每次性生活的時候都很擔心是否會發生早泄,而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾次早泄並不代表着什麼,疲勞、過於興奮都能夠造成早泄,調整好自己的身體,大多數早泄是可以避免的。
4.不要擔心自己的身體:很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛,於是就到處購買各種補藥,聽信江湖遊醫的鬼話,結果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”,根本沒有必要進補,即便要進補,也要在中醫師的指導下進行。
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