月經量多量少都是罪 從月經看身體狀況
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月經量過多或過少潛伏疾病
專家介紹説,從醫學上來測量,一次月經量30毫升算過少,80毫升是過多,正常的應該是每次60毫升左右。但平時我們無法去量,不過衞生巾可以幫忙。正常的是一天換四、五次,每個週期不超過兩包。假如每次用三包衞生巾還不夠,每片衞生巾都是濕透的,就屬於經量過多;相反,每次月經一包都用不完,則屬經量過少。如果你屬於上述中的一種,應及早去看醫生。
以往的研究大都傾向於骨質流失是婦女閉經以後才會發生的事。其實,年輕婦女也會出現骨質流失,這是因為這部分婦女的孕激素水平異常,其結果會導致後半生的骨質疏鬆症。
另外,正常月經週期應該是20~36天,因人而異。每位女性都有自己的月經週期,一般認為週期不是28天就是30天。可實際上每個人的月經週期是有很大差異的。據有關部門臨牀調查統計,真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只佔10%。只要每次月經的間隔週期都是一樣的,就是正常。不規則的提前或延後都可能是不正常的,很可能是某種疾病的症狀,這就需要準確記錄每次的時間,否則只憑印象很難推斷。
據專家介紹,月經量過多、過少都不正常,都是因為內分泌不太好。如果子宮內膜增生過長、患有子宮肌瘤,月經量會很大。如果是因為吃了口服避孕藥後才導致月經量過少,就要請醫生參考是否要換一種避孕措施。
月經量過多型:
過多,多是內熱、血瘀或血虛,使體內的血沸騰,滿溢或無法統攝管理,隨意氾濫造成的。這裏説的可不是平時講的月經期大出血,那屬於崩漏。只是經量比日常大罷了。要觀察身體的狀況,從月經顏色來分別比較容易。
(1)血熱
月經:月經量多,色鮮紅或紫、質地稠,或有小血塊。
全身:常心煩口渴,多夢,尿黃,大便乾結,舌質紅,舌苔黃。
(2)血瘀
月經:量多,或持續難淨,顏色暗紫,質稠有血塊。
全身:可以有小腹疼痛,拒絕按壓,舌頭上有瘀點,或舌質暗紫。
(3)氣虛
月經:量多,色淡紅,質地清稀
全身:或伴面色蒼白、氣短懶言、,四肢無力、心慌氣短,舌苔淡薄。
月經量過少型:
過少,多是寒、血虛、氣滯、痰濕、血瘀,總之是有東西阻塞了氣血的通路,使血下來不暢。
(1)血虛
月經:量少,點滴即淨,顏色偏淡,清稀無血塊。
全身:或伴頭暈眼花,心悸心慌,面色萎黃,小腹空墜,舌質淡紅。
(2)氣滯
月經:經水少,行而不暢。色紫,黯紅有塊。
全身:小腹脹痛,胸悶,兩脅脹,乳房脹痛,舌質淡黯,舌苔薄白。
(3)血寒
月經:量少,色黯紅
全身:小腹冷痛,得熱就減輕,平日畏寒肢冷,面色青白,舌黯苔白。
(4)腎虛
月經:經來量少,不日即淨,或點滴即止,色淡紅或黯紅,質地稀薄。
全身:可有腰、脊背痠軟、足跟痛,頭暈耳鳴,小腹冷,或夜尿多,舌淡。
(5)血瘀
月經:月經少,色紫黑,有血塊,小腹刺痛拒按,血塊排出後痛減。
全身:舌紫黯,或有小瘀點。
(6)痰濕
月經:量少,色淡紅,質地粘膩如痰。
全身:多形體肥胖,胸悶,易有嘔吐、噁心感,白帶多粘膩,舌淡,苔黃白膩。
3、經期延長:
每次經期超過7天,甚至半個月淋漓方淨者。
(1)氣虛
月經:經行時間延長,逾期7天不止,每月反覆,量多,經色淡紅、質地清稀。
全身:全身肢體精神疲乏,氣短懶言,面色蒼白,舌淡,苔薄。
(2)脾腎陽虛
月經:過期不淨,色淡紅,質地稀。
全身:全身、四肢怕冷,經常發冷,腰、膝蓋酸冷,下腹冷痛,吃的少,食慾差,大便稀,不成形,小便頻,夜尿多,舌淡胖。
(3)陰虛血熱
月經:經期時間延長,量少,色鮮紅,質地稠。
全身:平日易咽喉幹,口燥,喜歡喝水,但喝了後也不解渴。經常午後或半夜裏身體潮熱,兩顴骨發紅,手足心熱,大便燥結,舌質紅,苔少。
(4)濕熱藴結
月經:月經淋漓,過期不淨,量少,色黯如敗醬,混在粘液,氣味臭。
全身:腰痠脹痛,平日白帶多,色黃味道臭,舌質正常或偏紅,苔黃膩。
(5)血瘀
月經:經行期延長,量多或少,顏色黯紫有血塊,經行腹痛拒按。
全身:舌紫暗或有小瘀點。
月經不調注意事項:
1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2.注意衞生,預防感染。注意外生殖器的衞生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3.內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
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