怎樣緩解經期綜合症
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有醫學專家提醒女性,對於經期綜合症的種種表現,如果不及時治療,以後很可能會誘發慢性盆腔炎、子宮內膜異位等疾病,甚至有一部分人因此致不孕。 所以,一旦女性有持續經期不正常的情況,一定要到醫院進行檢查,不能掉以輕心!預防和緩解經期綜合症可以從下面幾方面做起。
1、在餐飲上的一些調整同時也可以減輕經前綜合症的各種病症。例如:吃一些低脂的素食,減少精糖、鹽、豬、牛肉的、酒精、咖啡因的攝入量。多吃一些碳水化合物,蔬菜,水果,穀類,全麥食品。
2、還有一些藥可以緩解經前綜合症的症狀,例如:布洛芬(抗炎、鎮痛藥),,萘普生等。阿司匹林不是緩解該綜合症的好的選擇,因為,阿司匹林可能會導致經期延長,流量增多。
3、最嚴重的經前綜合症叫做:經前期煩躁紊亂症。美國食品及藥物管理局最近通過了一種藥品(西拉酚),它和百憂解(Prozac)的成分相似,具有治療經前期煩躁紊亂症的功效。如果不想服用這種藥的女性,可以選擇使用其他一些方法。
當然,小編覺得,藥物治療都是退而求其次的方法,平時養成良好的飲食和作息習慣,並堅持鍛鍊身體,擁有一顆積極向上的心,比吃藥跟有效而且也能防止其他疾病的發生。
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