好姿勢好習慣成就好身體
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即使脱了軍裝,當過兵的人還是站有站相、坐有坐相。“軍姿”這種良好的習慣已經成為他們身上甩不掉的印記,這種習慣也讓他們一生受益。改掉不正確的坐姿、站姿、走路姿態,讓正確的姿勢變成習慣,往往需要極大的恆心和毅力。
來我的門診看病的患者中,因為姿勢不正確引起病痛的幾乎沒有軍人,而那些站沒站相坐沒坐相的小青年卻很多。
姿勢的養成説到底是一種好習慣。這也是即使脱了軍裝,當過兵的人總是一眼便可看出的原因。軍姿這種良好的習慣已經成為他們身上甩不掉的印記,這種習慣也讓他們一生受益。改掉不正確的坐姿、站姿、走路姿態,讓正確的姿勢變成習慣,需要極大的恆心和毅力。
有人説,有毅力的人、情商高的人都健康,由此看也不無道理。
神經外科醫生和骨科醫生都有的感受,在沒有智能手機和平板電腦之前,頸椎病和肩部疼痛的患者遠遠沒有今天多。這從一個側面反映出,高科技產品在走入人們生活、佔據人們的時間的同時,也帶來了生活習慣的改變。當然這種改變有好有壞,壞處就是引起了新的生活習慣病。長時間的不良姿勢給我們的身體帶來了更加繁重的負擔,引起了不適及病痛。
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