餵養常識 平胸媽媽也會有母乳嗎
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
生產後,新媽媽最擔心的問題就是奶水不足,怕由些影響到寶寶的營養供給,特別是一些胸部較小的甚至是平胸的新媽媽更是憂慮。其實產後只要及早開奶,掌握正確的哺乳方法,媽媽胸部不管大還是小,都是可以滿足寶寶的需要的。
什麼是開奶?
通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。“開奶”,就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶,意義重大,也直接關係到新媽媽以後的奶水是否足夠。如果開奶這步沒做好,寶寶可能會拒絕母乳,媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結,而使母乳餵養中途受阻,嚴重的還會發生急性乳腺炎。所以,正確的開奶是成功實施母乳餵養的關鍵。
開奶從產後30分鐘後開始
自然分娩的媽媽,應該在寶寶出生30分鐘後,就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吸到母乳,開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室裏觀察6個小時才能抱到媽媽的身邊,因此,產後30分鐘後,媽媽應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。越早對乳頭進行刺激,越有利於開奶和母乳餵養。另外,也不提倡用奶瓶和橡皮奶頭餵奶,甚至將它們當作“安慰物”。因為這會減弱嬰兒的吸吮力以及對母親乳頭吸吮的興趣,還會增加感染的危險,所以提倡用杯子和湯勺喂水。
堅持3小時讓寶寶吸一次奶
無論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器,不管白天黑夜,都要堅持每3個小時吸一次奶,一次吸奶在20-30分鐘之間。吸奶時,一側乳房吸5分鐘,然後左右輪換。只要堅持每3小時讓寶寶吸一次奶,很快奶水就會下來。
開奶的小技巧
寶寶出生後,媽媽可以捏一下乳頭,看一下是否已經有乳頭出口並有乳汁冒出。判斷乳腺是否通暢則可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下,新媽媽通常每邊有2-3根。隨着寶寶吸吮的增加,奶線會越來越多。
在民間有許多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養是十分重要的,要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。
特別需要注意的是,開奶前新媽媽先不要吃豬蹄黃豆湯、鯽魚湯這類的催奶食物,這樣容易引起漲奶和奶結,不利於產奶和母乳餵養。開奶後,要多吃蔬菜水果,補充充足的水分。建議在產後3天再改食營養價值高的食物。
母乳媽媽奶水不足 寶寶可吃別人的母乳嗎
剖腹產術後會影響母乳餵養嗎
哺乳期來月經 媽媽們還能餵奶嗎
媽媽網上售賣母乳惹爭議 嬰兒喝母乳有哪些好處
母乳餵養可防止孩子肥胖 母乳餵養的好處
媽媽腹瀉可以母乳餵養嗎 媽媽腹瀉好了多久可以母乳餵養
混合餵養知識大全 媽媽趕緊收藏
世界母乳餵養周 母乳餵養的好處
哺乳期媽媽生病吃藥了 還能繼續餵奶嗎
嬰兒餵母乳黃金期 母乳餵養的好處
正值世界母乳餵養周 母乳餵養要點需牢記
母乳餵養多久最好 夏季母乳餵養注意事項
關於母乳餵養 這些新知識你都知道嗎
520母乳餵養日 母乳餵養的5大原則
有奶水一定要堅持母乳餵養 產後母乳餵養好處多
全國母乳餵養日 母乳餵養必備用品有哪些
產後胸部下垂 是否因為母乳餵養
母乳餵養能減肥嗎 母乳餵養怎樣減肥
母乳餵養注意事項 母乳餵養媽媽要注意的九點
新媽小課堂 母乳越濃就越會營養嗎
母乳餵養中常見的3大問題
胡杏兒分享餵母乳心得 還這樣鼓勵新手哺乳媽媽…
哺乳媽媽須知 餵奶後別這樣做
520母乳餵養宣傳日 母乳餵養的十大好處
母乳餵養避孕細則,媽媽過來學學啦
母乳餵養媽媽禁吃水果 母乳餵養媽媽禁吃水果有哪些
母乳庫730人捐奶 母乳餵養有何好處
6個月母乳餵養率 堅持母乳餵養有好處
母乳餵養好處多 母乳餵養還有防癌效果
首部母乳餵養法規 母乳餵養好處有這些
母乳媽媽吃什麼提高母乳質量
哺乳期 母乳媽媽能喝咖啡嗎
母乳餵養宣傳週 教你6大母乳餵養技巧