坐月子補血吃什麼

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適合產後補血的補品有下列這些：

芝元的雪康補血組合：芝元的雪康組合將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。

紅桃k生血劑：是以天然食物是提取的卟啉鐵為主要成份配以適量藥食兩用原料及微量元素，採用一代生物技術，依據科學配方，分別組成片劑和口服液。經功能試驗證明，本品具有免疫調節、改善營養性貧血的保健作用。

血爾補血口服液：滋陰補血，補中益氣，健脾潤肺。這種口服液裏的鐵很容易被人體吸收。

還有一些常見的補血食品跟補血飲食也可以在坐月子期間作為補血用哦，補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

小編温馨提示：坐月子可以吃點温補或平補的東西，熱補就不要了，因為熱補容易導致便祕、口乾舌躁等問題。坐月子是一門很大的學問，所以初為人母的女性朋友們一定要認真對待哦。

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