孕婦眼睛怎麼防輻射
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
編輯推薦:常吃四種食物助你生兒子
菊花茶和柿葉茶,能明目和防止眼部出現小細紋,菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。另外,對眼部進行一些簡單的按摩,也可以減輕不適症狀:
1.用拇指從顴骨的下緣向上按壓,找到能夠使眼睛有輕微痛感的地方重點按摩。
2.輕輕按壓瞳孔和眉骨之間的凹陷部位3至5分鐘。
3.用力按壓內眼角3至5分鐘。
電腦放低點眼睛不易累
對於天天盯着電腦的上班族孕婦媽咪,如果不注意眼睛的自我保護,不僅會使眼睛疲勞,嚴重的還會影響全身,造成“電腦疲勞綜合症”。除了改善電腦屏幕質量和採用各種自我保健的方法外,電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。
操作電腦的最佳距離應保持在50釐米—60釐米,如果屏幕尺寸較大,可酌情拉長距離至70釐米。距離過近容易受到輻射傷害,還易導致近視或使近視度數加深;而距離過遠,需伸長肩臂才能夠着鼠標,時間久了會引起肩部肌肉痠痛。
電腦放置的高度最好以屏幕上端位於水平視線向下30度為宜,屏幕向上略傾斜10度。這樣一方面可以減少眼角膜的暴露面積,減輕乾眼症;另一方面可以緩解頸部肌肉的緊張度,減少頸椎病的發生。
座椅的高度最好以膝蓋自然彎曲90度或略向前傾,腳平放於地面為宜。座椅過高,腿部懸垂,會壓迫血液循環;而座椅過低,使腿部蜷曲,壓迫內臟,則影響胃腸功能。靠背應該向前傾,使脊柱挺直,否則長期弓着腰不僅壓迫內臟,還會使人過早出現駝背。建議大家最好是面對屏幕正坐,勿將電腦斜置側旁,否則時間長會使兩眼的調節不平衡。不僅如此,還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作周圍環境的通風良好、光線合理和濕度適中。電腦的後面應保留一定的空間,這樣在看電腦的間隙,目光有擴展的空間。
孕期防輻射
孕期防輻射服有用嗎?孕婦怎麼防電腦輻射?
孕婦要怎麼避免輻射呢
孕婦穿防輻射服有用嗎?
防輻射眼鏡是什麼?防輻射眼鏡有危害嗎?
孕婦防輻射吃八大食物
防輻射服有用嗎 孕婦要不要穿防輻射服
孕婦懷孕多久穿防輻射服
孕婦要如何選購防輻射服
孕婦吃哪些食物可防輻射
孕婦如何防輻射 孕期怎樣避免輻射照射
孕婦穿防輻射服有用嗎 防輻射服能洗嗎
孕婦怎麼選擇防輻射服
孕婦防輻射吃哪些食物好
孕婦如何預防電磁輻射
孕婦應該怎樣防輻射 孕婦吃什麼防輻射效果好
電腦輻射對眼睛有什麼傷害
孕婦如何防輻射 孕婦防輻射的方法
孕婦防輻射服應如何清洗
抵抗輻射 孕婦如何正確選擇防輻射服
購買孕婦防輻射裝應該怎麼鑑別
孕婦防輻射的飲食妙招
防輻射孕婦裝的檢測方法
孕婦如何預防生活中輻射
防輻射眼鏡有效嗎 如何選購防輻射眼鏡
孕婦要如何防止輻射
懷孕了要怎麼防電腦輻射
孕婦防輻射服有用嗎
孕婦要如何選擇防輻射服
科普輻射知識 孕婦防輻射服其實沒用
懷孕了防輻射服怎麼買
孕婦如何遠離輻射 孕婦防輻射的防護措施方法有哪些?
專家提醒防輻射“功能眼鏡”或損害眼睛