擁有秀髮能提升魅力 女人要認真養護頭髮
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女人們想要保持魅力,提升自己的吸引力,就要呵護好頭髮。因為長頭髮比較容易出現分叉、乾枯、發黃等問題,認真養護頭髮,才能讓頭髮柔順有光澤。那麼女人該如何養護頭髮呢?這裏有幾個護髮技巧,女人們可以瞭解清楚。
女人該如何養護頭髮?
1、睡前用梳子梳頭
每天晚上睡覺之前,不妨用木梳梳梳頭,不用梳很久的時間,梳上幾分鐘就可以了。能夠起到按摩頭皮的作用,促進頭皮血液循環,讓頭髮獲得更多的養分滋養。變得更加堅韌,頭髮看起來也更加有光澤。
所以説,想要有美麗的頭髮,請養成睡前梳頭的好習慣。注意梳頭不能用太用力了,以免刮傷頭皮。力度要慢慢琢磨,多梳幾次每次改善力度,嘗試幾次之後,就可以掌握合適的力度了。
2、正確洗頭
想要頭髮健康,有光澤一定要認真洗頭。因為洗頭雖然是非常平常的一件事,但是用錯了方法,會損傷頭皮,進而導致髮質變差。
比如説洗頭的時候,水温要控制在40℃左右,不能用太燙的水。以免頭髮越洗越乾燥,頭髮看起來顯得乾枯。當然,洗頭的水温也不能太低,不然會讓投頭皮受涼。寒氣侵入頭部之後,長期積累下去,極其容易誘發頭痛。
比如説要根據自己的髮質,選擇合適的洗髮水。洗髮水用錯了,或者説購買的劣質產品,會加重頭髮的乾枯問題,甚至長出頭皮屑。而且塗抹洗髮水的時候,不要塗抹到頭皮上,以免刺激頭皮。
比如説洗完頭髮之後,建議用柔軟的毛巾稍微擦乾,頭髮不滴水之後,用吹風機吹至七分幹,之後等其自然風乾就可以了。如果一直用大功率的吹風機吹頭髮,頭髮會變得越來越乾燥。
女人養護頭髮不該做什麼?
1、不能熬夜
經常熬夜的女人,比較容易出現脱髮問題。因為熬夜是在透支身體,將會影響人體的激素水平,出現內分泌失調的情況。最終導致頭髮變幹,出現更多的分叉問題。
想要頭髮茂密,避免脱髮問題,必須儘早糾正熬夜的壞習慣。每天晚上要早點入睡,確保自己晚上11點之前能夠入眠,獲得高質量的睡眠。
2、不能經常燙染頭髮
現在很多女人都喜歡燙染頭髮,因為好看的髮型,能夠讓自己顯得更好看一些。但是不管是燙髮還是染髮,都不能頻繁去做,以免導致髮質變差,讓頭髮變得一點光澤都沒有,看起來就像枯草一樣。注意了,枯草一樣的頭髮,柔韌度非常差,很容易出現掉髮問題。
為了養護頭髮,一定不能經常燙染頭髮,比如説燙染髮要相隔半年以上,讓頭皮和頭髮,都有一個緩衝的時間。
女人吃什麼能夠養護頭髮?
1、富含維生素E的食物
維生素E這種營養成分,能夠對抗毛髮衰老,幫助保護頭髮。想要減少脱髮問題,建議多吃萵苣、黑芝麻、包菜等富含維生素E的食物。
2、富含碘元素的食物
人體缺乏碘元素的話,將會出現脱髮現象。因此,日常必需及時補充碘元素,比如説可以多吃牡蠣、海帶、紫菜等食物。
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