胸部扁平又下垂 七種中藥改善女性扁平胸部
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七種中藥改善女性扁平胸部
1、肉蓯蓉:具有補腎助陽,強筋健骨,潤腸通便的作用。肉蓯蓉包含生物鹼,甙類,有機酸,列當素,維生素E,糖類,脂肪,酶等其他物質。比較適用於腎精虧虛引起的乳房平坦,下垂。
2、砂仁:具有行氣調中,和胃醒脾,收斂止瀉的作用。砂仁包含揮發油,山姜素,黃酮類等其他物質,可以改善乳房的血液供應,適於肝鬱血瘀,脾胃虧虛引起的乳房下垂,平坦,其所包含的黃酮類物質還具有抗自/由基的功效,可以延緩乳房的衰老。
3、黨蔘:具有益氣補中,健脾養血的作用。黨蔘包含人蔘皂甙,生物鹼,蛋白質,維生素,糖類,揮發油,樹脂等其他物質。黨蔘具有升提的作用,比較適用於脾虛下陷,脾胃虧虛引起的乳房下垂,平坦。
4、玫瑰花:具有疏肝解鬱,活血止疼的作用。玫瑰花包含揮發油,香茅醇,橙花醇,丁香油酚,脂肪油,有機醇等。適於肝鬱血瘀引起的胸部下垂,平坦。
5、當歸:具有補血,活血,調經,潤腸通便等作用。包含揮發油,生物鹼,蔗糖,脂肪,亞葉酸,煙酸,棕櫚酸,維生素等,當歸既能夠補血,又可以活血,為治血病之要藥,比較適用於肝鬱血瘀引起的乳房下垂,平坦。
6、升麻:具有解表透疹,清熱解毒,升舉陽氣的作用。升麻包含升麻鹼,水楊酸,咖啡酸,阿魏酸,鞣質等,比較適用於脾虛氣陷引起的乳房下垂,平坦。
7、山藥:具有補脾養肺,益腎澀精的功效。包含薯蕷皂苷元,粘液質,膽鹼,澱粉,糖蛋白,遊離氨基酸,維生素C,澱粉酶等,山藥平補肺,脾,腎三髒,適於脾胃虧虛,腎精虧虛引起的乳房平坦,下垂。
推薦三道豐胸食譜
一、豬尾鳳爪香菇湯
材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、薑片3片、水8碗、鹽少許。
作法:
1、香菇切半、鳳爪對切。
2、將豬尾切塊並放入開水中煮3分鐘撈出。
3、將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,熬約1個半小時就可飲用,開停火後放入雞精即可飲用。
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有益,如果只喝湯,也很不錯噢。
二、花生滷豬蹄
材料:花生4兩、豬蹄一隻、薑片4片、水8碗、鹽適量。
作法:
1、將花生洗淨、備用。
2、將切塊的豬蹄放入開水中煮3分鐘撈出。
3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再換小火燉至一個半小時後,關火放入雞精,即可飲用。
花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃一次試試看!!
三、歸芪雞湯
材料:
1、當歸一錢、黃芪2錢、雞骨架一隻、水6碗
2、將雞骨架塊並放入開水中煮3分鐘撈出。
3、接着放入黃芪放大火熬製約一個小時後再放入當歸,再熬半小時即可飲用。
當歸補血、黃芪補氣,女人只要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。
美胸瑜伽練起來
瑜伽豐胸第1式:簡易風吹樹式
做法:站立,雙腳併攏。吸氣,右手抬高靠近耳朵。呼氣,身體倒向左側。保持3次呼吸。吸氣,身體還原。另外一側重複同樣動作。
瑜伽豐胸第2式:牛面式
做法:跪立,左腿向前抬起,將左小腿放在右小腿外側,臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣,左手向上,右手向下,雙手背後相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸氣,慢慢還原。另外一側重複同樣動作。
瑜伽豐胸第3式:貓伸展式
做法:跪坐,雙手撐在地面上,手臂、大腿與地面垂直。吸氣,臀部上翹,腹部下壓,仰頭。整條脊椎彎曲。均勻呼吸保持動作。呼氣,脊椎反向拱起。均勻呼吸保持動作。呼氣,還原身體。
瑜伽豐胸第4式:駱駝式
做法:跪位,雙腿分開同肩寬,雙手撐在髖部。吸氣,脊椎挺拔。呼氣,身體充分向後彎曲。保持2-4次呼吸。重複練習兩組。
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銀胸絲冠鳥:擁有天藍色的扁平鳥喙(棲息於熱帶雨林)
大頭龜:因頭部較大無法縮進殼內(又名平胸龜)
布氏擬龜:一種脖子很長的烏龜(頭部呈扁平狀眼睛突出)
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