氣虛血虛:三種草藥緩解女人氣血不足
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足診斷
氣血雙虧之主證:面色萎黃無華,少氣懶言,倦怠乏力,頭暈目眩,心悸少寐,食少納呆,舌質淡白,脈濡細。
1.眼睛
眼白的顏色變得渾濁、發黃,有血絲,表明氣血不足。
2.皮膚
皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑,表明氣血不足。
3.頭髮
頭髮乾枯掉髮,頭髮發黃、發白、開叉,表明氣血不足。
4.牙齦
牙齦萎縮代表氣血不足。
5.指甲
指甲上出現縱紋,説明氣血兩虧,出現透支,是肌體衰老的象徵。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,則代表氣血不足。
7.睡眠
入睡困難,易驚易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼嚕,表明氣血虧。
8.運動
運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態,則表明氣血不足。
9.手的温度
手心偏熱或者出汗或者手冷,都是氣血不足的表現。
三種中草藥緩解女人氣血不足
對於現在的人們來説,生活快節奏。工作壓力大,甚至讓很多人都沒有時間去運動,所以身日就會出現氣血不足的情況,從而導致身體疲倦乏力,皮膚乾燥,失眠多夢等等症狀,讓人的工作和生活都受到影響,所以要及時改善這種症狀,其中中醫藥材可以幫助你補足氣血,讓你精神十足。
①黨蔘
黨蔘為橘梗科多年生草本植物黨蔘的根,以山西的潞參參為優;含有菊糖,生物鹼,皂甙,維生素B1、B2等成分,能興奮中樞神經,使精神振奮,消除疲勞,亦可增加紅細胞和血色素,並能增加免疫力;此外,對化學療法及放射方法引起的血細胞降低也有升高作用。
本品性平、味甘,功能補中益氣,生津養血,常用於氣虛不足的倦怠乏力,氣短心悸,食少便溏,氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。黃,頭暈等症,以及病後體弱,營養不良。
若酒浸,將黨蔘切碎,浸於1斤米酒或白酒中,1個月後服用,每次2--3湯匙,1日3次;若水煎,每次9---15克,內服。本品反藜蘆,不宜同用。
②黃芪
黃芪為豆科植物黃芪的乾燥根,以肉黃白,質堅而為易折斷,粉多,味甜,無黑心及空心者為佳。
黃芪性微温,味甘,功能補氣昇陽,益氣固表,託毒生肌,利水退腫,適用於自汗,盜汗,血痺,浮腫,痛疽不潰,內傷勞倦,脾虛瀉泄,脱肛及一切氣衰血虛之症。
黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分,它能興奮中樞神經系統,所以能提精神,抗疲勞,能提高免疫功能,增強抗病能力,對防止氣虛,感冒和感染頗為有效,還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒,硒是癌症的天敵,所以黃芪有抗癌作用。
若水煎,每次用量9--30克;但有高熱,大渴,便祕等實熱症者忌用。
③西洋參
西洋參又叫花旗參,主要產於美國和加拿大,移種於我國的叫種參,藥用其根,為貴重藥材,是清補保健之妙品,凡欲用人蔘而不耐人蔘之温者,皆可用之。
西洋參味甘,微苦,功能補氣養陰,清火生津,適用於肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症證;以本品1—3克,水煎代茶飲,有潤喉美聲之效,戲曲、歌唱演員常飲,有益於嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品,可供激烈活動後疲勞乏力,口於而渴,大汗出者服用。
在使用時,可研為細末,每次服1—1.5克,温開水送下;亦可單獨水煎,每劑1.5--3克;存放時要防腐,防蟲蛀,可:乾燥後密封保存,或放於陰涼乾燥處保存。本品忌用藜蘆同用,虛寒者忌用。
女性氣血不足都有哪些危害!女性氣血不足怎麼看出來女性氣血不足怎麼辦
女人氣血不足的原因是什麼 如何補氣血
女人氣血不足顯老 多喝這些湯補氣血
氣血不足怎麼調養:女人氣血不足吃這些養足好氣色
氣血不足臉上會長斑嗎 4種方法補足氣血
女人氣血不足要食補 多喝粥擁有好氣血
女性的養血祕籍 氣血虛怎麼食補
女人氣血虛吃什麼好 四種食物補足女人氣血
胃熱濕阻型體質中藥調理 陽虛內熱型體質肝鬱氣滯型體質脾肺兩虛型體質脾虛濕阻型體質
氣血不足是腎虛的意思嗎 氣血不足和脾胃虛弱有關係嗎
氣虛的十大症狀 中醫緩解氣虛症狀的方法
女人補氣血六種食物 十款女人補氣血藥膳
氣血虧虛的原因及如何補益氣血
氣血不足影響健康 從6個部位瞭解氣血
女人氣血不足如何調理 女人氣血虛怎麼調理
氣血虛吃什麼來補?
補血緩解血虛美食菠菜粥是首選!
女性氣血不足很常見 4種蔬菜讓你和氣血不足説拜拜
氣血虛喝什麼湯呢
女人冬天氣血不足 推薦3種補血菜
冬季拒絕氣血兩虛 補氣補血食物吃起來
氣血不足6步自測 女人氣血不足如何食補
女人氣血不足老的快 吃什麼補氣血
氣血不足要“八看” 男人氣血不足要多吃這些
女性氣血不足的表現 看看你是否氣血不足
氣血兩虛的粥有什麼
補氣血 女人都怕身體這處虛了
氣血虧虛的人越來越多 日常該如何調養氣血
女人不想氣血虛弱 3個方法來調理!
氣血虛要吃什麼才好?
血虛血燥可以吃哪些食療方來緩解?
怎樣才能氣血充足 補氣養血試試五種藥材
氣血不足吃什麼好 這些中藥瞭解一下