女同胞們怎麼排毒好 飲食排毒效果好
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
要知道,女同胞們想要保持美麗容顏的話,自然是要將體內殘存的毒素給排出去,因為體內累積了過多的毒素的話,會導致女同胞們出現眾多的肌膚問題,比如長斑、長痘等等,這些肌膚問題,讓女同胞們的容顏不再美麗。為此,愛美的女同胞們,及時排毒才是保持好容顏的最佳方法。那麼女同胞們怎麼排毒好呢?小編覺得從飲食方面下手排毒,是個挺不錯的方法,供大家參考。
排毒食譜一、蜂蜜葡萄蓮藕汁
所需食材:蓮藕200g,葡萄120g,蜂蜜適量。
製作步驟:
第一步,首先將選好的葡萄一顆一顆摘下來洗好,之後將蓮藕用水沖洗乾淨,再用刮皮器將蓮藕的外皮刮掉,選取中間嫩的部分切成塊。全部弄好,將它們放在一旁備用。
第二步,準備好榨汁機,將上步驟已經備好的葡萄和蓮藕放進去,再倒入一定量的涼開水,選擇“榨汁”功能,等待榨汁功能結束後,用過濾網將殘渣過濾掉,將濾出的汁液倒入杯中,之後根據個人的喜食的甜度加入適量的蜂蜜,要記得要攪拌均勻,否則影響口感。
本品功效:本品能清熱潤肺,能夠幫助人體通過呼吸將體內的毒素排出體外,達到排毒的效果。對於女性朋友們來説,只有將體內殘留的毒素及時排出,才會有好的氣色,有了好氣色,才能光彩照人。
排毒食譜二、松子仁炒韭菜
所需食材:松子仁80g,韭菜120g,胡蘿蔔45g,鹽、雞粉、食用油各適量。
製作步驟:
第一步,首先將韭菜切成一段一段的(小提示:不要切得太長也不要太短,一定要把握度,最好是切成小拇指的長度。)之後將胡蘿蔔沖洗乾淨切成胡蘿蔔丁。
第二步,將鍋洗乾淨,倒入適量的水煮開,之後將切成丁狀的胡蘿、少許鹽放入鍋中,煮至八分熟後再撈出、瀝乾水分,放在盤中備用。之後,往鍋中倒入食用油,倒入備好的松子仁炸至熟透後撈出,瀝乾油放在盤中備用。
第三步,往鍋中倒入食用油燒熱後,將煮至八分熟的胡蘿蔔、洗淨的韭菜、炸熟透的松子仁倒入一同翻炒,待將要煮熟時放入適量的鹽和雞粉調味即可,這樣松子仁炒韭菜這道菜就完成了。
本品功效:本品中的松子仁營養豐富,特別是其中含有的油脂,能夠幫助人體滋潤腸道,促進人體內的毒素排出,達到排毒的效果。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
祛濕排毒的營養食物:日常飲食10種祛濕排毒好食物
女人排毒的方法 女人這樣排毒效果最佳
想減肥先排毒 排毒效果好的8種蔬菜推薦
排毒食物有什麼推薦 吃什麼排毒食物最好呢
什麼花茶排毒養顏效果好
男人吃這些排毒效果好 男人排毒的小妙招
如何幫身體排毒 女人這樣排毒效果快
女人怎麼排毒 好方法助女人排毒養顏
排毒方法 科學飲食正確排毒養膚
不同體質怎麼排毒 不同體質排毒有妙招
刮痧和拔罐:哪個排毒排濕氣效果好?
肝臟可排毒 常吃7種食物加強排毒效果
每逢佳節胖三斤 年後怎麼排毒效果好
怎麼排毒 如何運動排毒
吃什麼食物排毒效果最好 吃哪些食物排毒效果最好
流汗真的能排毒嗎 女性排毒吃什麼食物比較好
節後要排毒 3種水果有排毒功效
怎麼為肝臟排毒 3個方法效果好
常見果蔬哪些排毒減肥效果好
女性怎麼排毒 常吃14種食物有利排毒
排毒吃什麼好 高手助女性排肝毒
女性怎麼排毒 肝臟排毒最好的5大方法
夏季怎麼排毒 試試肝臟排毒好方法
祛濕排毒的食物 吃什麼祛濕排毒效果好
哪些食物能排毒 能排毒的6款好食物
春季吃什麼排毒 好食物助女人排毒
肝臟排毒吃什麼好 14種排毒食物推薦
清理腸道吃什麼好 有排毒效果的7種食物
排毒吃什麼好 促進身體排毒的六種食物
女性怎麼排毒 推薦最好的清腸排毒方法
喝水排毒加它效果好
什麼食物排毒能力最強?什麼食物排毒效果好
冬季女性吃什麼養生 10種食物排毒效果好