什麼是空調病 吃芹菜粥能治療嗎
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隨着空調在生活中的普及,越來越多的人在寒冷的冬季和炎熱的夏天,都喜歡依靠空調來調節室內的温度,而這種習慣也往往會引發空調病的出現。那麼什麼是空調病呢?空調病要如何食療呢?
什麼是空調病
空調給人們帶來舒爽的同時,也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。
隨着全球氣候的變暖和旅遊事業以及經濟的大發展,許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家,都安裝了空調機,它給人們帶來了歡樂和清涼,同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人説自己有“空調病”,其實是誤解了這個“病”。“空調病”,並不是指自己對空調吃不消,會讓身體產生病狀反應,而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。而感冒和流行病的盛行,起初也是空調病開始。
空調病的食療方法
芹菜粥
將芹菜若干洗淨,切成段,鍋裏放入涼米飯,加水煮,米變黏後,加芹菜,稍煮後,加香油和適當的鹽即可食用。此菜粥適用於發熱、口渴、咽乾、胸悶、煩躁等症。
香菜生薑湯
香菜、生薑各10克。香菜洗淨切碎,生薑洗淨切片。將生薑放入鍋中,加水一碗,在火上煮沸2分鐘,然後加入鮮香菜及調味品即可出鍋。此菜湯適用於惡寒發熱、無汗、頭痛、周身痠痛等症。
荷藿薏仁粥
鮮荷葉100克、藿香30克(幹品,鮮藿香則用嫩莖葉50克),加水800毫升,煮沸後,小火再熬20分鐘,濾去渣,取藥液,與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。此藥粥對從高温環境進入空調房間,因適應力差出現類似感冒風寒的症狀者,有很好的防治效果。
豆腐豆豉湯
豆腐250克,淡豆豉12克,葱白15克,調料適量。先將豆腐切成小塊,加入淡豆豉放水同煮,煮沸10分鐘,再入葱白,略煮片刻,趁熱食之。此豆湯適用於發熱、口渴、咽乾等症。
扁豆荷葉粥
扁豆15克、鮮荷葉1張,粳米100克、糖適量。將粳米及扁豆加上適量水煮粥,待粥熟後,加入適量糖,攪拌均勻後,趁熱以荷葉覆蓋在粥的表面,直至粥呈淡綠色,棄荷葉即可食用。此米粥適用於發熱頭痛、胸悶腹瀉、噁心等症。
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