嬰幼兒如何進行保健
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一、養育
1、防止偏食吃過多零食
嬰幼兒正處在急速生長髮育階段,營養量不但要
足夠,而且 要求全面多樣;目前還沒有一種食品能包括人體所需的各種營養素。因此人們吃的食品必須多種多樣化。人體中蛋白質、脂肪、 糖、礦物質、維生素、微量元素都應有一定之比例;若食入食品 單調,營養品種不全,攝入體內的蛋白質即使充足,也不能發揮 作用,造成體內某些必需物資缺乏或比例失調,便會導致營養不 良。
高、精、細的食品在加工過程中,大量的維生素和礦物質等 遭到流失和破壞,又缺少粗纖維、腸蠕動緩慢,消化機能下降, 可能出現消化系廢用性萎縮,往往發生便祕。
2 為孩子健康着想,應以五穀雜糧、魚、肉、肝、蛋、蔬菜等 組成食譜;堅持米麥雜糧搭配,減少零食,這樣才能使食物中的 營養素互相補充,發揮營養之間的協調作用,才能使孩子健康成 長。
二、保健護理
1、講究衞生、預防蟯蟲症
蟯蟲,細小如白色線頭狀,長約1釐米,寄生在人體小腸下 段及結腸、直腸,吸取人腸粘膜上的營養;午夜爬出肛門,在肛 周產卵,刺激皮膚引起奇癢,小兒用手搔癢,蟲卵便易污染手, 藏在指甲內,小兒用拿東西吃,或吮手指時,便把蟲卵吞入消化 道,在腸壁孵化發育,吸取營養,半個月後又發育為成蟲,再生 蛋感染人體;如此循環往復,自身感染,用蟯蟲劑也無濟於事; 若講究衞生,打斷蟯蟲的往復循環,蟯蟲本身的壽命只有一個月 左右,只要不再天下它的蛋,就不會重複感染,一個月之後,它 自己會死亡。
2 預防:(1)剪指甲,每次進餐之前洗手;(2)穿整襠褲睡覺, 睡時把手指套在布袋內,次日把內褲換下,把手布套脱下,用開 水煮沸。(3)入睡前清洗肛門周圍與陰部, 將蟯蟲藥膏擠入肛門 內。
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