酷暑中,寶寶飲食八條法則
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1、寶寶飲食 ——合理補充蛋白質。
蛋白質是保證小兒生長髮育的最重要的營養,因此,在夏天小兒食慾減退時,要注意保證蛋白質的攝入,如雞蛋、牛奶等。
2、寶寶飲食 ——合理補充水分。
夏天出汗較多,體內水分丟失較多要注意及時補充,可以給小兒飲用綠豆湯,可以清暑解熱。
3、寶寶飲食 ——適當補充鹽分。
在出汗較多、體內水分丟失多的同時,鹽分丟失也比較快。因此,在補充水分時,也應適當補充鹽分。
4、寶寶飲食 ——對於食用冷食、冷飲之後出現腹痛腹瀉的孩子,要注意飲食要温。
必要時,還應喝些薑糖水,吃一些具有暖胃功效的食品,例如茴香餡的包子、餃子等。
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