餐前吃點蔬菜能養胃
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
這個季節,蔬菜不僅種類多,口感好,營養也很豐富,而且,蔬菜吃得巧還可以起到治病防病的功效。
醫學家研究發現,餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒,有助於防胃癌。據介紹,蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽,它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物,而氧化氮能殺死胃中的有害細菌,故餐前先吃些蔬菜可對防止胃癌起到一定作用。此外,蔬菜全部與正餐一同進食,會影響消化及營養的吸收。
另一方面,空肚吃蔬菜,蔬菜的養分會在短時間內進至血液中,有助於補充體力和養分,使人精神煥發。色彩鮮豔的蔬菜對防癌作用極佳,因此,可選擇幾樣爽口而又賞心悦目的蔬菜用來餐前開胃。如:胡蘿蔔、青蘿蔔皮切成絲放點醋和糖或切成塊直接食用。紅紅綠綠的蔬菜放入盤中,看起來開心,吃起來開胃。》》》》身體疼痛可以吃這些食物
養胃菠菜不能炒的吃
春天吃什麼蔬菜可以養肝 四種營養蔬菜快點吃起來吧
蔬菜真的可以養胃嗎
夏季吃什麼蔬菜能夠養生
早餐為什麼要吃蔬菜
春季養生蔬菜 應季蔬菜盤點
哪些蔬菜不能生吃 七種蔬菜不能生吃
生吃蔬菜營養高 六種蔬菜生吃養生功效多
胃寒不能吃什麼 胃寒不能吃的蔬菜水果類
預防胃病 餐前必吃這7種菜
冬季10大營養蔬菜不能少吃
秋季吃哪些蔬菜能夠養生?
盤點睡前能吃和不能吃的蔬果
入冬養胃多吃粥蔬菜玉米麥片粥
可以養胃的5種蔬菜
吃什麼蔬菜可以美白:美白十大營養蔬菜盤點
秋季吃什麼菜好? 7種蔬菜養肺健胃
夏季吃哪些蔬菜好 六種蔬菜生吃更能養生
蔬菜沙拉養生瘦身餐
冬天4大好吃蔬菜補血、養胃又減脂
秋季吃這些蔬菜絕對能養生
養胃的24種蔬菜 養胃蔬菜大盤點
吃什麼蔬菜能減肥 這4種蔬菜廉價又營養
減肥晚餐吃蔬菜還是粥
冬季如何養胃 五大養胃蔬菜推薦
五種養胃蔬菜你瞭解嗎
多吃點蔬菜就能不會得癌嗎
吃3種蔬菜能防治前列腺疾病
早餐怎麼吃才能養胃又養生
喝水能減肥嗎 吃蔬菜水果能減肥嗎晚餐怎麼吃可以減肥洗澡能減肥嗎瘦身茶能減肥嗎
冬季吃什麼蔬菜能夠養生?
中秋前後該吃的養生蔬菜
介紹五種養胃保胃蔬菜