多疑多慮的人喝綠茶好 性格不同食物選擇不同
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
生活中我們要適當選擇一些對適合自己的食物來養生,這樣才能物盡其用。不同性格的人也要選擇適合自己性格的食物,下面我們來看看各種性格的人分別適合吃什麼食物。
1.脾氣暴躁的人——少吃零食少吃鹽
脾氣暴躁得就像在西班牙鬥牛場上的鬥牛一樣,動輒就怒火攻心。這種人就應該在飲食上一切以清淡為主,過多攝入鹽分或者糖分都會導致脾氣暴躁。同時,少吃零食也是改善暴躁情緒的一個方法。可以多吃蝦、貝、海帶、蟹、豆類、桂圓、蘑菇、核桃等食物。
2.煩躁的人——富含鈣、磷的食物
經常情緒煩躁的人,不妨多吃富含鈣、磷的食物,而且吃的食物儘量清淡一點,重口味的食物要避免。含鈣的食物如花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣,含磷比較多的食物可以選擇各種蛋類。
因為當心情煩躁的時候,可能是由於缺鈣引起的,當人體缺乏鈣質時就會引起機能紊亂,及時地補鈣就可以改善心情煩躁的情況。鈣是天然鎮靜神經、平和情緒的穩定劑。
3.頑固執拗的人——降低尿酸含量
一些頑固執拗的人並不是天生就如此,而是因為血液中尿酸含量過高而使人變得越來越頑固。小編建議大家從飲食中改善首先要減少肉類食物,多吃魚,尤其是生魚片。另外,綠黃色的蔬菜也適宜多吃,吃的時候儘量水煮,避免高鹽。
另外,想要改善這種性格,就要改變經常吃泡麪、喝清涼飲料或者不吃早餐的壞習慣。
4.抑鬱傷感的人——補充色氨酸
當人缺乏色氨酸的時候,很容易就誘發抑鬱症。因為抑鬱症的誘發因素中,缺乏色氨酸是最常見的。因此,要改善抑鬱傷感的性格,就要多補充富含色氨酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外,也可以吃一些含有色氨酸的水果,像香蕉、葡萄、蘋果、橙子等都可以幫助改善消極的情緒,讓人變得輕鬆愉悦。
5.嘮嘮叨叨的人——補充維生素B
一個年輕人卻好像大媽大爺一樣十分地嘮叨,無論大事小事都愛碎碎念,這是由於大腦缺乏維生素B而造成的。此時人們要多吃動物瘦肉、粗麪粉、麥芽糖、豆類等。另外,教大家一個美味又營養的飲品,就是用牛奶加上蜂蜜攪拌均勻後加上兩小勺酵母,每天飲用。
6.多疑多慮的人——喝綠茶綜合穩定情緒
多疑多慮的人經常在外形上都體現為蒼白、瘦弱的人,而且身體對於能量、蛋白質的攝入很少,造成體力不足,甚至出現貧血的現象。這種人應該多喝綠茶,因為綠茶可以有效放鬆人的情緒,同時振奮人的精神,使人處於輕鬆的狀態。另外,多吃蔬菜,利用蔬菜中的鉀幫助安定情緒,改掉多疑多慮的壞習慣。
7.粗心大意的人——多吃重口味食物
“老是丟三落四,好像馬大哈一樣!”如果你也用這句話來形容自己,就應該反思一下自己是否屬於粗心大意之人。針對這個情況,應該多吃重口味食物,如辣椒、筍乾、油炸蘿蔔、田螺等,此外還有魚乾、牛奶、紅棗、捲心菜都可以改善丟三落四的情況,另外要注意減少吃肉量。
鹼性食物有哪些 多吃鹼性食物好不好?
不同季節適合喝不同的茶
男性秋季多喝5款養生茶 喝茶的好處
不同性格的人怎麼飲食調理
不同的狗狗品種 匹配不同的鏟屎官性格相同才最合適
二婚女人發現男人出軌該怎麼辦 不同性格的女人有不同的選擇
開心果和核桃能同吃嗎 可以同吃但不宜多吃(吃多不好)
女生喜歡大叔還是小鮮肉 不同性格的人有不同審美取向
女人能不能喝茶葉茶:女性喝茶的好處(圖文)
看追一個女孩子需要花多少錢 不同女孩不同價格
不同風格樂手的腕錶選擇推薦
不同的狗狗品種 匹配不同的鏟屎官性格相同才最合適
紅茶和綠茶的區別功效:沖泡水的温度不同(功效不同)
夏季減肥食譜 不同的食物打造不同部位
性格多變的寵物個性名字與眾不同 性格多變的寵物個性名字與眾不同有哪些
錯了性別,不錯愛 選擇扮演同性戀的原因
冬天喝紅茶好還是綠茶好 綠茶好(綠茶解膩效果好)
蝠鱝魚和鰩魚的區別:食性外形不同(根本不是同一物種)
男士毛呢外套怎麼選擇 不同顏色和款式穿出不同的氣質
喝綠茶有益健康 四類人不適合喝綠茶
綠茶怎麼喝不傷胃 胃不好的人不適合喝什麼茶
根據不同季節變化選擇喝什麼茶
飯後多久吃藥 不同藥物不同時間