血糖高不能吃什麼?血糖高的飲食禁忌
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當下人們對飲食質量的追求越來越高,而且飲食也變得更多樣化起來,但是難免會引起一些內分泌疾病,如血糖高,對於一些高血糖的人羣,在飲食上需要注意一些禁忌。下面來説一下。
血糖高不能吃什麼
1、血糖高不能吃的食物:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
2、血糖高不能吃的水果:血糖過高不能吃含糖量特別高的水果,例如:蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄
3、血糖高不能吃的乾果:蜜棗、杏幹、柿餅、葡萄乾、桂圓等
4、血糖高不能吃的零食:糖果、罐頭、冰激凌、甜麪包、甜糕點等
5、血糖高不能吃的動物脂肪:內臟如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。
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