喝茶的禁忌有哪些
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茶是很多人喜愛的選擇,茶對人體幫助很大,常喝茶促進身體消化,而且茶的種類多,在茶的選擇也都是比較隨意,喝茶也要注意晚上的時候要適量的進行,否則對睡眠會有很大影響,那喝茶的禁忌都有什麼呢,也是有很多方面的,這些如果不注意,對自身健康會有嚴重損害。
喝茶的禁忌:
忌空腹飲茶。空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象,並影響對蛋白質的吸收,還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
忌飯前後大量飲茶。飯前後20分鐘左右不宜飲茶,若飲茶,會沖淡胃液,影響食物消化,而且因為茶中含有草酸,草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應,影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
忌睡前飲茶。睡前2小時內最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠,尤其是新採的綠茶,飲用後,神經極易興奮,造成失眠。
忌飲隔夜茶。飲茶以泡現飲為好,茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,而且易發餿變質,飲了易生病。
忌飲頭道茶。因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水,應儘快到出後再衝入開水。
在對喝茶的禁忌認識後,在喝茶的時候要注意以上問題,飯後喝茶對食物消化幫助很大,而且飯後喝茶也不要立即進行,這點對愛喝茶的人要注意,喝茶要先品嚐,這樣才能夠很好的感受茶帶給我們的樂趣,這樣使得茶喝的時候,更加的好喝。
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