寶寶夏天吹空調 這些事項要注意
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感謝空調的發明者,讓我們在炎熱的夏天也能呆在涼爽的空間裏,不至於熱得大汗淋漓,而寶寶們也可以少長痱子,少些煩躁,睡個好覺。空調雖好,但也有缺陷,吹得不對,寶寶容易得“空調病”。以下是寶寶吹空調的五大注意事項,父母必須知道。
一、吹空調最佳温度為26℃-28℃
空調房內的温度過低易使寶寶生病,温度過高會讓寶寶感到不適。有些父母喜歡把空調温度調得很低,其實,這樣反而不好,因為寶寶長期呆在低温環境中,免疫力會變弱。如果寶寶身體機能長期適應低温的環境,一旦轉入較高温的環境就容易生病。
Tips:可以把空調温度調到26-28℃,這是比較舒適且不易患病的温度。空調吹久了,寶寶可能會感覺有點冷,這時給寶寶穿長袖衫長褲更合適。
二、空調風向切勿對着寶寶
父母要注意,勿讓空調的出風口對着寶寶吹。因為寶寶的體温調節中樞尚未發育完善,出風口對着久吹,會使得寶寶全身毛細血管收縮,體温降低,易引起疾病。
Tips:若空調安裝的位置不佳,出風口對着牀上,不妨裝上空調擋風板,這樣風向就不會直接對着寶寶了。擋風板在網上就能買到,安裝也非常簡單,不過,購買的時候要看看你家的空調是否適合安裝,並選擇合適的尺寸。
三、空調房要注意通風換氣
夏天開着空調時,門窗基本都是關閉的,會使得室內二氧化碳含量增加,空氣質量變差。有研究表明,開窗10分鐘就可以把一間80平方米居室的空氣換一遍。
Tips:父母可以充分利用早晚較涼爽的時段給室內“大換氣”,“大換氣”時,打開窗户、電扇,讓空氣暢快地對流15分鐘以上。不要捨不得室內的冷氣變熱,再開空調時費電,要知道,新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。平時則需“小換氣”,一天可有數次,時間也可以短些。
四、寶寶醒前1小時關空調
嬰兒的體温調節中樞和汗腺尚未發育成熟,對室內外温差的調節能力還不夠健全,因此需要一個逐步適應的過程。在寶寶睡醒前1個小時關掉空調,可以讓室內温度逐漸與室外温度一致,等寶寶起牀時,室內外的温差已不大,能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。
Tips:關閉空調後不要馬上打開門窗,等室內温度略微回升後再開窗。若寶寶提前醒來,應該關閉空調,並讓寶寶繼續在房間呆一段時間,待室內外温差不大時,再帶寶寶離開房間。
五、保持空調房的空氣濕度
空調具有除濕功能,寶寶長期呆在空調房裏,若不注意補水,很容易出現口乾舌燥的現象。寶寶的皮膚水分調節能力較差,所以首要任務是給寶寶補水。給寶寶準備一杯温水,適當適時的補充水分。另外,可以在空調房裏擺放一盆水,增加房間的濕度。
Tips:若使用加濕器增加房間的濕度,要把加濕器放到寶寶夠不着的地方,以免觸碰發生意外。
在炎熱的夏天,呆在涼爽的空調房裏確實很舒服,但長期處於較低温的環境中,對寶寶的健康不利。因此,每天早晨或者傍晚,父母要抽空帶寶寶到室外活動一下,讓寶寶適應室內外的温度差。
寶寶吹空調要穿長袖嗎
寶寶吹空調不一定要穿長袖。
因為寶寶的新陳代謝很快,夏天跟大人一樣怕熱,甚至比大人還怕熱,所以在吹空調的時候,大人穿什麼給寶寶穿什麼就行。甚至有的家長會給寶寶穿的比大人還少一件,只要寶寶背部温熱就不用擔心寶寶會着涼。
寶寶吹空調的禁忌
1、外出歸來馬上開空調。
室內外温差較大時,寶寶進入房間後,最好先“落落汗”。家長也可以給寶寶擦擦身上,總之要等沒有汗了,再開空調。這樣温度是逐漸降下來的,寶寶也有個適應的過程。
2、空調熱了開,涼了關,再熱再開。
很多家長都會這樣做,開了空調,感覺涼了就趕快關上,過一會兒覺得熱了再打開。但是寶寶新陳代謝比你快,活動量比你大,當你感覺到熱的時候,寶寶很可能已經悶出一身汗了。此時突然降低室温,就很容易“着涼”,導致感冒。
3、最後提醒大家注意空氣濕度。
研究表明,人體在室內感覺舒適的相對濕度一般為45%-65%,以50%左右為宜。保持在這個濕度水平,不僅讓人感覺舒適,同時也有益健康。因此,當室內濕度較低時,可以使用加濕器增加濕度;而當濕度過高時,也可以利用空調的除濕功能降低濕度,避免環境過度潮濕,滋生黴菌和細菌,引起寶寶體感不適和呼吸道不適。(太平洋親子)
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