寶寶便祕怎麼辦 不妨試試這些食療方
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兒童大便乾硬,排便時哭鬧費力,次數明顯減少,有時2~3天甚至6~7天排便一次,即為便祕。
通便的藥物,不論是口服的還是外用的,儘量要少用。相比而言,多補充水分,調整食物攝入比例,或直接運用食療,是對待兒童便祕的最好方法。頑固性的、經常性的便祕要請醫生診治,以免耽誤而形成腸胃道病患。
治療寶寶便祕的食療方
①積熱便祕。特徵是大便乾燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。
菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,温服。
松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
蘋果:每天早晚空腹食用蘋果半個至一個。
番瀉雞蛋湯:番瀉葉5克~10克,雞蛋1個,菠菜適量,食鹽、味精適量。雞蛋放入碗中攪散,番瀉葉水煎去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。
黃豆皮:黃豆皮100克,水煎服,每天3次。
蜂蜜:蜂蜜30克~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。
②虛症便祕。特點是大便乾燥,排便困難,或大便先幹後稀,並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食慾不振等症狀。
韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,温開水送服,早晚各一次。
土豆:新鮮土豆去皮切碎。加開水搗爛,用紗布包起絞汁,每日晨起空腹服卜2匙,酌加蜂蜜同飲,連用半個月。
蘿蔔籽:蘿蔔籽10克~20克,炒黃研細粉,加糖開水沖服,每日分1~2次服用。
黑芝麻:黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食用。或黑芝麻10克~20克,炒香研碎,與雞蛋同煎或夾入饅頭、麪包內食用,一日兩次。
地瓜:地瓜煮食。
黃芪蘇麻粥:黃芪10剋剋,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。藥物洗淨烘乾後研成細末,倒入200克温水,用力攪勻,待粗粒下沉時,取藥汁備用。洗淨粳米,用藥汁煮粥服。適用於氣虛便祕。
杏仁羹:杏仁10克~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。前三味藥洗淨去皮研碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸,多次服用。
家庭常備中成藥:偏於熱積便祕者,可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等:偏於體虛者,可備啟脾丸、靈菇合劑等。
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