孕前須知 保養子宮護理私處兩不誤
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
孕前,女性朋友要注意保養子宮和護理私處:
一、讓腹部保持温熱
越來越多的臨牀數據表明,宮寒已經成為影響都市女性受孕的頭號敵人。如今哪怕是寒冷的冬季,仍然有很多女性穿着薄絲襪,為了漂亮的形象而忽視了自己的健康。由於子宮在自己身體內,我們很容易忽視了裏面是否出現了問題。
其實,造成女性宮寒的關鍵就是下半身着涼,表現在外部的特徵包括手腳冰冷、痛經、性慾寡淡等。試想一下,連愛愛都沒有興趣的女人,怎麼能夠順利懷孕呢?所以,女性一定要對下半身做好保暖工作。
從陰陽來看,男屬陽,女屬陰,所以女性的子宮應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。只要子宮温暖了,女性是可以避免許多婦科疾病的。而我們常説的“暖宮孕子”,也就是這個意思:只要子宮暖了、氣血通了,寶寶自然很快就到來了。
所以,不要嫌棄身邊微胖的孩子們,那些肚子上有一圈肉肉,摸上去温温熱熱的女性,才是最容易懷孕的。
二、讓下半身的血液循環暢通
對於都市白領來説,幾乎人人都屬於亞健康患者。她們最大的共同特點就是缺乏運動。長時間地待在辦公室裏面,讓女性的下半身盆腔處於淤血狀態,不僅對於心臟和血管不好,還會導致乳房下垂。
所以,備孕女性一定要保證每週有足夠的運動時間,可以選擇羽毛球、跑步、游泳等項目。同時,每天上班的女性還要注重辦公室內的一些鍛鍊,千萬不要長時間埋在電腦前面,大概工作1個小時需要有10分鐘左右的時間,可以眺望一下遠方,或者目視綠色植物,伸伸懶腰,都能夠調整全身的狀態。
三、讓“她”呼吸新鮮空氣
如果準備懷孕的你還在穿着緊身的牛仔褲,那麼寶寶還沒到機會與你相見。緊身衣褲不僅影響全身的血液流通,也會讓下半身處於悶熱的狀態。一般情況下,女性的陰部都是處於濕潤的狀態。要知道,温熱而潮濕的環境正是細菌滋生的温牀。所以,保證讓“小妹妹”通風透氣,能有效地降低患上婦科病的可能性。
對於女性朋友來説,每個月的經期也是特別需要注意的時期,月經期間私處濕氣太大,容易導致黴菌性陰道炎。所以,專家建議,儘量少使用不透氣的衞生護墊,勤換內褲,沖涼之後一定要擦乾陰部。
四、私處清洗的正確法則
1、頻率:每天一次。
對於南方的媽咪們來説,每天一次的清洗還是基本能夠做到的,主要還是北方的女性朋友,哪怕沒有條件天天洗澡,但也必須保證每天清洗一次私處。
2、方式:温水淋浴。
一般來説,用温水淋浴是最好的清洗方式。如果無淋浴條件用盆洗時,必須專盆專用,而且清洗的時間不宜過長,以免造成細菌的二次污染。
3、私處清洗有先後。
手是病菌傳播的主要媒介之一,因此清洗陰部前應先洗淨雙手,然後從前向後清洗外陰,再洗大、小陰脣,最後洗肛門周圍及肛門。
4、是否使用清洗液。
並非每個女性都需要使用清洗液產品。一般情況下,沒有性生活的女性只需用温水清洗即可,而已婚女性則根據醫囑使用清洗液,平時無需每天使用。使用清洗液時,使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品,不要讓含酸鹼性的清洗液錯誤使用,破壞陰道內的生態環境。
為了更好的受孕,宮寒女性首先就是要保養好子宮,調理好身體,調養好身體後就可以着手與另一半同房受孕啦!
注意私處護理 讓女性更快好孕
所有女人必須知道的個人私密護理問題
女人私處護理有技巧 孕婦該這麼做
孕期要如何護理私處 五大護理要點要牢記
女人學會呵護子宮 中醫保養子宮有術
怎麼選私處護理液 挑選私處護理液的方法
女性如何保護子宮 保護子宮必須要注意六個方面
子宮怎麼保養?5個方法呵護子宮
子宮保養妙招 多按這處子宮更有活力
女性私處護理怎麼做 女性私處護理黃金法則
如何保養脣部 遠離六大護理誤區
女人私處怎麼護理 這些誤區要避免
冬季女性私處護理保養 水嫩不“凍”人養成記
女性私處護理有誤區 不是洗的越勤就越好
女性私處護理要怎麼做 如何護理私處更科學
老人護理牙齒必須知道的6大誤區
子宮保養 女人常吃這些保護子宮有奇效
曝孫楊不知私生子 前女友為博上位私下產子逼宮
孕婦能不能用面膜 孕期護膚須知
孕期進行私處護理有哪些注意事項?
女性私處護理液哪個牌子好(10個女性私處護理液品牌)
女性私處護理需要注意什麼 私處護理品牌都有哪
子宮保養有方法 三個誤區不要犯
孕期私處護理怎麼做 牢記三個要點
女性預防不孕要從保護子宮開始
子宮保養 日常吃這些是子宮的守護神
女性使用私處護理液有什麼誤區
冬天混合性皮膚怎麼保養 這些保養誤區你知道嗎
夏季備孕注意 女性私處護理很重要
子宮保養 不同年齡女性如何保養子宮
如何保養子宮 女人這樣做可保護子宮
備孕女性須知 這些子宮問題會影響懷孕
女人怎麼保護子宮 這兩件事不要做