怎樣才能讓孩子擁有健康的頭髮
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擁有健康的頭髮是非常重要的,寶寶頭髮有“黃金保護法則”,不妨來學習學習。
寶寶頭髮養護的黃金法則
法則一:勤洗頭 很多家長以為,少洗頭能減少感冒的發生。恰恰相反,家長應該勤給寶寶洗頭。保持頭髮潔淨的同時,頭皮還能得到良性刺激,從而促進頭髮的生長。這是因為嬰兒時期(0-3歲)由於生長髮育速度快,新陳代謝旺盛,頭脂分泌多。但要注意的是,由於處在這一時期的孩子頭皮還十分嬌嫩,因此洗頭時應選用純正、温和、無刺激的嬰兒洗髮精。
法則二:喂營養 3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少,頭髮特別容易失去柔亮。這個階段是孩子頭髮護理的特殊時期。頭髮開始出現不同的生長速度和不同的生長週期。各毛囊獨立進行週期性變化,鄰近的毛囊並不處於同一生長週期。幼兒的洗髮精不僅要純淨温和無刺激,而且還要能夠深入滋潤,這樣才能使幼兒的頭髮既健康又柔亮。
法則三:補蛋白質 除了日常的護理,家長還應該對孩子的頭髮健康有所留意,正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱。專家提醒,幼兒日常飲食能適量補充蛋白質。由於頭髮成分中97%是蛋白質,頭髮的生長需要一定量的含硫氨基酸,而這種氨基酸人體並不能合成,必須通過食物中的蛋白質來獲得。假如每日蛋白質的攝入量少於50克,就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏,勢必影響頭髮的生長。
首都兒科研究所保健科副主任醫師張健娜指出,遺傳因素和後天營養是影響孩子頭髮生長最主要的兩個方面,如果父母的頭髮比較稀黃,那麼孩子的頭髮也不會特別濃黑。
不過,張健娜同時指出,後天營養也非常重要,尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏會影響寶寶的頭髮健康生長。專家提醒,特別在寶寶半歲左右,容易缺鐵,嚴重的可能患上缺鐵性貧血,頭髮就變得十分稀黃,沒有光澤,另外,如果孩子缺鈣,還會使頭髮生長緩慢。
專家表示,寶寶頭髮是否濃黑並不是判斷頭髮健康與否的標準,要看寶寶頭髮的光澤度,健康的頭髮一般都很有光澤,相反,如果孩子頭髮沒有光澤,家長就要對孩子的身體多加關注了。
頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映,也是美觀大方的標誌之一。愛美之心人皆有之,誰不希望自己有一頭秀髮。頭髮健美應從嬰幼兒時期做起。
讓寶寶擁有健康頭髮4妙招
第一妙法 給寶寶洗頭髮要勤
寶寶由於生長髮育速度極快,所以新陳代謝非常旺盛,因此,在6個月前,最好每天給寶寶洗一次頭髮,尤其是天氣炎熱時。6個月後,可改成2—3天洗一次頭髮。經常保持頭髮的清潔,可使頭皮得到良性刺激,從而促進頭髮的生髮和生長。如果總是不給寶寶洗頭髮,頭皮上的油脂、汗液以及污染物就會刺激頭皮,引起頭皮發癢、起皰,甚至發生感染。這樣,反而使頭髮更容易脱掉。值得媽咪注意的是,給寶寶洗頭時應選用純正、温和、無刺激的嬰兒洗髮液,最好容易起泡沫。並且,洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮,切不可用力揉搓頭髮,以防頭髮糾結在一起難以梳理,容易使頭髮脱掉。
第二妙法 給寶寶梳頭髮要勤
媽咪身上經常帶一把寶寶的專用梳子,只要方便時,就拿出來給寶寶梳幾下,因為經常梳理頭髮能夠刺激頭皮,促進局部的血液循環,有助於頭髮的生長。但是,不要使用過於硬的梳子,最好選用橡膠梳子,因為它既有彈性又很柔軟,不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。在此提醒一點,即媽咪梳理寶寶頭髮時,一定要順着寶寶的頭髮自然生長的方向梳理,動作和用力要保持一致,不可按照自己的意願,強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。
第三妙法 給寶寶充足的睡眠
寶寶的大腦尚未發育成熟,因此很容易疲勞,如果睡眠不足,就容易發生生理紊亂,從而導致食慾不佳、經常哭鬧及容易生病,間接地導致頭髮生長不良。通常,剛剛出生的寶寶,每天要保證睡眠20小時;1—3個月時每天保證睡眠16—18個小時;4—6個月時每天保證15—16個小時睡眠;7—9個月時,每天保證睡眠14—15個小時;10個月以上每天保證睡眠10—13個小時。
第四妙法 讓寶寶多曬太陽
適當的陽光照射和新鮮空氣,對寶寶頭髮的生長非常有益,因為紫外線的照射不僅有利於殺菌,而且還可以促進頭皮的血液循環。然而,不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下,陽光強烈的時候外出,一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽,避免頭皮曬傷。
提醒媽媽:
頭髮濃密的寶寶也可採取以上的護髮方法。須注意的是,如果寶寶在1歲以內出現枕部的頭髮逐漸磨掉、脱落,或頭髮乾枯並易脱落,則可能是身體缺鈣或缺VA的表現,應及時去看醫生。
護髮小貼士
貼士一 給寶寶洗髮之前,先用小梳子將頭髮理順,這樣即可防止頭髮纏結在一起,避免頭髮難以梳理,用力梳時損害頭髮。
貼士二 小梳子齒距要寬一些,梳齒的頂端不要過尖,如果有塑膠薄套包着最好,這樣不容易劃傷寶寶的頭皮。
貼士三 梳理頭髮時,一隻手要抓住髮梢,尤其是頭髮很亂時。這樣可減少寶寶頭皮受力程度,避免頭髮受力脱掉,並可減輕梳理時的疼痛。
貼士四 給寶寶扎小辮子時,不要將寶寶的頭髮使勁扯緊,也不要用橡皮筋捆紮,這樣,很容易使經常被拉扯的部位變禿,並使頭髮變細。
貼士五 用吹風機給寶寶吹髮時以低温適宜,以防傷害寶寶脆弱的髮絲和稚嫩的頭皮。
貼士六 每兩個月左右給寶寶修剪一次頭髮,不要讓小女孩腦門上的流海長過眉毛,這樣,頭髮會長得更健康。
貼士七 如果喜歡給寶寶的頭髮分頭路,最好每隔幾天就換一個部位,不然的話,總是分頭路的部位頭髮會越來越稀少。
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