關於男性健康有哪些忠告
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
給男人的8大健康忠告
1、胸口痛一定要去檢查
幹體力活或運動後,有些男性會出現胸口痛的情況,一般情況下,休息片刻胸痛會停止,但應提高警惕,這可能是心臟病的早期症狀,最好去醫院進行健康諮詢並檢查一下。
2、注重隱祕的睾丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。假如發現及時,該病的治癒率達85%。男性平時應經常自查性器官,最好是在温水澡後進行,假如發現皮膚上有鼓起的小包,應立即去醫院檢查。
3、不要病重才去醫院
很多男性嫌看病麻煩,據統計,80%的重病患者承認,自己就是由於長期不就醫,以致小病誤成大病,貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。
4、儘量少吃油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重,愛吃油膩和油炸食物,這樣輕易增加患血管疾病的危險。因此,應多吃些清淡食物,多吃植物油少吃動物油,平時多吃些蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,這樣能降低膽固醇含量。
5、不抽煙最佳
吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒煙,一時戒不了應多吃胡蘿蔔、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等,經常喝茶
6、關心自己身上的痣
身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不會有什麼危險。要經常注重自己的痣有沒有異常現象,避免痣的惡變帶來嚴重後果。
7、瞭解家族病史很重要
據現代醫學證實,許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史,做到心中有數及時預防,並有針對性地做好日常保健工作。
8、保持一定的體力活動
現代男性的體力活動越來越少,發胖人羣逐年增加,多餘的體重會對心臟和關節造成很大負擔。因此,男性最好經常散步,經常參加體育鍛煉。
哪些行為不利於男性腿部健康
哪些生活方式不利於男性健康
婦科醫生對女性的6個健康忠告
哪些有色蔬果有利於女性健康
哪些葛根藥膳有利於女性健康
哪些地方出血不利於男性健康
冬季哪些食物不利於男性健康
給少女的十個健康忠告
奇葩減肥法有哪些 節食減肥健康嗎
哪些習慣不利於男性肝臟健康
哪些細節有益男性健康
哪些飲食習慣不利於男性健康
關於女性8大健康誤區揭祕 關注女性健康小知識
兩性健康知識 關於兩性健康的知識有哪些
哪些疾病不利於男性生殖健康
哪些物質有助於寶寶健康成長?
男性健康:男性常見的疾病有哪些
哪些怪味食物有助於女性健康
男性健康有哪些警報
哪些食物有益男性性健康
哪些有色食物有助於女性健康
哪些衞生死角不利於男性健康
白帶與女性的健康有哪些關係
關於水果減肥有哪些健康原則
哪些生活惡習不利於男性健康
男性健康 男性長壽的方法有哪些
對於健康保健有哪些謊言
醫生對男性保健的8條忠告
哪些烏雞食譜有助於女性健康
哪些生活習慣不利於男性健康
男性健康有哪些貼士
健康的男性精液對女性的好處有哪些
哪些外國酒有助於女性健康