養胃妙招:養胃護胃湯譜三款
本文已影響5.74K人
本文已影響5.74K人
水晶冬瓜 養胃生津
冬瓜性寒,具有養胃生津、清熱解暑之效,因其熱量極低、有抗衰老的作用,久食可使人食量減少,以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一,冬瓜清甜味美,做法簡單,只需與香菇、雞湯同烹,便成為一道清熱解暑菜。
材料:冬瓜(500克)、水髮香菇(3朵)、清雞湯(2杯)、姜(2片)
調料:油(2湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、香油(1/3湯匙)
1 冬瓜去皮和籽洗淨,切成方塊;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水。
2 水髮香菇擠幹水,去蒂切成條;姜切成細絲。
3燒熱2湯匙油,炒香薑絲和香菇,倒入冬瓜兜勻快炒30秒。
4 加入1/3湯匙鹽和2杯清雞湯攪勻,加蓋大火煮至沸騰,改小火燜煮7~8分鐘。
5 揭蓋翻炒一下,開大火收至冬瓜湯汁近幹。
6 澆入生粉水勾芡,淋上1/3湯匙香油,即可裝盤。
杏鮑菇牛肝菌乳鴿湯
配料:杏鮑菇30克,牛肝菌30克,乳鴿1只,調味料適量。
做法:將杏鮑菇、牛肝菌洗淨,乳鴿洗淨,斬塊;將全部用料一齊放入燉盅內,加入清水適量,燉煮2小時,加入調味料即可食用。
功效:健脾養胃,補氣養血。
響螺野生靈芝鷓鴣湯
配料:響螺30克,野生靈芝30克,鷓鴣250克,調味料適量。
做法:將響螺稍洗,野生靈芝洗淨,鷓鴣洗淨,斬塊;將響螺、野生靈芝、鷓鴣一齊放入燉鍋內,加入適量清水,武火燉開,再用文火燉煮2小時,加入調味料即可。功效:健脾養胃,補氣養血。
秋季養胃是關鍵 三招幫你有效護胃
冬天吃什麼養胃 推薦六款養胃湯
三款養胃茶 幫助胃消化
什麼茶養胃 推薦三款養胃茶
如何養胃 推薦養胃的三道食譜
喝什麼湯養胃 推薦四款喝了養胃的湯
四款養胃護胃好喝茶飲
四款秋季養胃湯 讓胃暖暖的
養胃湯的做法大全 8款養胃湯譜暖胃散寒
5款健脾養胃茶呵護胃部
經典養胃湯幫你養胃保胃
喝什麼湯養胃 美味的養胃食譜推薦
煲什麼湯養胃護胃 3種養胃護胃的湯介紹
養胃吃什麼好?推薦四款營養養胃粥食譜
養胃護胃5種水果
秋季養胃 最養胃三款早餐粥
可養胃的春季養生湯譜
胃不好吃什麼養胃:8個養胃食譜及5個養胃方法技巧
胃不好常喝四款湯能養胃
冬季喝什麼湯養胃 四款湯助大家養好胃
喝什麼湯養胃?養胃的湯有哪些?
養胃湯幫你養好胃?
10款養胃茶呵護胃健康
推薦三款養胃健脾的食譜
中醫養胃護胃三大方案
春季喝什麼湯養胃 四款湯助你養好胃
養胃食譜 滑腸養胃粥
吃什麼粥養胃 推薦20款養胃粥食譜
吃什麼養胃 5款健脾養胃茶呵護你的胃!
夏季如何養胃 教你6個養胃小妙招
秋季養胃有妙招 秋季吃什麼養胃
夏季上班族如何養胃 養胃妙招推薦
養胃護胃吃什麼好 養胃護胃的水果