妊娠期糖尿病 六大症狀顯示你患病了
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糖尿病是現在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響。特別是妊娠期糖尿病,對於孕婦和胎兒的影響是非常大的。妊娠期糖尿病症狀有哪些?一起來看看。
妊娠期糖尿病症狀
第一、如果出現症狀,最明顯的是“三多一少”,即:多食、多飲、多尿,體重卻減輕,有時還伴有嘔吐。嘔吐反應與妊娠反應不同,妊娠期糖尿病帶來的嘔吐多為劇吐,嚴重時甚至引起電解質紊亂。
第二、妊娠期糖尿病的另一個常見表現是疲乏,這是由於體內葡萄糖不能被很好利用同時分解過快,體能無法得到充分補充。雖然吃了很多營養豐富的食物,但是由於體內胰島素缺乏,食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了,而由脂肪供應熱能,蛋白質轉化為葡萄糖的速度也大大加快,於是體內糖類、蛋白質及脂肪均大量消耗,致使患者體質差、體重輕。
第三、由於葡萄糖分解代謝加速,導致血、尿中葡萄糖的含量明顯增加,因此妊娠期糖尿病也容易發生真菌感染,如外陰陰道假絲酵母感染反覆發作。
第四、本次妊娠伴有羊水過多或巨大胎兒。
第五、兩次空腹晨尿尿糖陽性。
第六、有些患者無症狀,部分患者腎排糖閾值高,即使血糖濃度已經很高,尿中也沒有排出葡萄糖。這樣的患者因為掩蓋了症狀而顯得更危險。
妊娠期糖尿病怎麼辦?
大多數患者通過飲食治療即可得到控制。
“飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法,85%的患者只需要進行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。”醫生説,與一般的糖尿病患者不同的是,妊娠期間的飲食控制標準相對較鬆,因為其還需滿足孕婦及胎兒能量的需求。
據悉,飲食治療有着一整套的要求,有條件者可在營養師的指導下,針對自身的身高、體重和日常活動水平,制定適合自己的進餐和加餐計劃。然而,並不是所有的準媽媽都能得到營養師即時的跟進指導,那麼,她們平時的飲食應該要注意什麼呢?對此,醫生介紹了一套簡單易行的飲食調節方式。
1、多選粗糧
以麪包為例,白麪包的GI(血糖生成指數)為70,但摻入75-80%的大麥粒的麪包為34,所以提倡用粗製粉帶碎穀粒製成的麪包代替精白麪包。
2、簡單就好
蔬菜能不切就不切,穀粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纖維
在可攝取的份量範圍內,多攝取高纖維食物,如:以糙米或五穀米飯取代白米飯,增加蔬菜的攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感,但千萬不可無限量地吃水果。
4、增加主食中的蛋白質
在主食中增加蛋白質能夠很好地降低GI,例如一般的小麥麪條GI為81.6,強化蛋白質的意大利細麪條GI為37。餃子就是較好的低GI食品,因為裏面含有大量的蛋白質和纖維。
5、炒菜時要用急火煮,少加水
食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長,温度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜時最好用急火煮,少加水。
6、多吃點醋
食物經發酵後產生酸性物質,可使整個膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或檸檬汁,也是調節GI的有效方法。
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