乙肝患者必知的基本保健常識
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乙肝的保健方法
1、合適飲食
清淡的食物在生活中一直受到人們的青睞,尤其是在夏天,人們的食慾由於天氣的原因開始下降,因此多吃一些清淡、營養全面的食物,少吃辛辣、油膩的食物。
2、多留意休息
每天從事高強度工作的人們,要注意適當的休息,不要使身體長期處於超負荷的狀態,會導致身體的免疫力下降,很容易感染上乙肝病毒。
3、多飲水
患者在平時要多喝水,尤其是温度比較高的天氣裏,由於身體出汗較多,每天的飲水量不能低於2000毫升,同時要注意飲用白開水。
通過以上的介紹,大家對乙肝的保健方法有了一定的認識和了解。温馨提示:尤其是在炎熱的夏天,如果患者一直待在空調的房間裏,很容易因為受涼出現感冒或者是腹瀉,因此患者不要貪涼,避免着涼。
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