怎麼才可以預防感冒呢
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
秋季在中醫養生中是一個非常重要的季節。中醫理論中秋季屬“燥”,易損傷呼吸道。加之現代都市中,灰塵、二氧化硫等各種廢氣污染很嚴重,保護鼻腔黏膜的健康就非常重要。河北醫科大學附屬省中醫院呼吸內科蘇奎國主任醫師為我們介紹了幾種鼻部按摩法,能有效防感冒,保護呼吸道。
鼻外按摩:用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側用力向下拉,由上至下連拉12次。可促進鼻黏膜的血液循環,有利於正常分泌鼻黏液。
鼻內按摩:將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內,夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。可增加鼻黏膜的抗病能力,使鼻腔濕潤,保持黏膜正常。在秋季,能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激,減少咳嗽之類疾病的發生,增加耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨,還能防治萎縮性鼻炎。 “迎香”穴按摩:用左右手的中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處)若干次。迎香穴有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支,是面部神經和眼眶下神經的吻合處。按摩此穴即有助於改善局部血液循環,防治鼻病,還能防治面部神經麻痺。
此外,還可按壓印堂穴,增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力。按啄承泣(眼球直下眼眶下緣)、四白穴(目下1寸)各50下。可改善局部血液循環,增強鼻的抗病能力,以及保護視力。
幾種飲食可以預防小兒感冒
老年人感冒應怎麼預防呢
預防乳腺癌可以怎麼預防呢
預防感冒吃什麼水果呢
怎麼摩鼻預防感冒
春夏交替預防感冒:春夏交替易感冒 如何預防感冒
孕婦怎麼預防感冒疾病呢
兒童怎麼防感冒呢
冬季感冒預防 冬季感冒可以這樣預防
預防感冒吃什麼呢
吃什麼可以治感冒呢
如何才能防感冒呢
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
怎麼預防小孩感冒咳嗽呢
有什麼方法預防感冒呢
怎樣按摩可以預防感冒
怎麼吃生薑可防感冒呢
秋季游泳健身可以預防感冒
女孩感冒引發病毒性心肌炎 怎麼預防感冒才好
怎麼運動健身可預防感冒
怎麼才能抗感冒呢
吃完感冒藥可以喝茶嗎 冬季如何預防感冒
吃什麼可防感冒呢
天熱孩子怎麼預防感冒呢
流行性感冒該怎麼預防呢
兒童反覆感冒怎麼預防呢
怎麼來防感冒呢
怎麼預防寒包火型感冒呢
兒童怎麼預防感冒
預防感冒有什麼技巧呢
怎麼才能治療感冒呢
秋季怎麼預防感冒發生 秋季預防感冒常識
醋可以預防感冒嗎?怎麼喝預防感冒