飲食不當小心患痔瘡
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痔瘡的致病和飲食習慣是息息相關的,有70%的病人都是因為飲食不當而致使的痔瘡,所以調整飲食是防治痔瘡、減輕痔瘡症狀、防止反覆發作的必要手段。
會吃才不會得痔瘡之 飲食上不要過於精細:
患有痔瘡的病人要注意在飲食上不要過於精細,應該多食富含纖維的食品,它能增多胃腸蠕動,令糞便變軟,不會積存,壓住靜脈血管。主要有燕麥、全麥麪包、糙米、蔬菜和水果。但要注意,壯陽火的水果,如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼不宜多食。深色綠菜不僅含纖維多,而且含有維生素K,對出血性痔瘡非常有效。
會吃才不會得痔瘡之 別吃辛辣食品:
患有痔瘡的病人最好別吃辛辣食品,包括辣椒、咖喱、胡椒、生薑、大茴香、白酒等。因為辛辣食品對盲腸黏膜有直接刺激作用,會使它明顯充血,造成大便時肛門口灼痛。
有些食品雖然不會惡化痔瘡,但或許在大便過程中引發患處進一步發癢,如咖啡、啤酒、可樂等,也不宜飲用過量。
會吃才不會得痔瘡之 控制鹽的攝入量:
痔瘡病人還要注意控制鹽的攝入量,過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統,造成肛門及其他地方的靜脈隆起,使病情加劇。
會吃才不會得痔瘡之 清晨喝大杯水:
患有痔瘡的病人每天清晨醒來後要喝一大杯水,對清潔結腸、防治大便祕結作用很大。另外,要多食具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食品,如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。
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