胃病高發 患者該如何養生
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近年來,人們的飲食習慣在發生改變,生活節奏愈來愈快,其中所產生的社會壓力、急躁情緒、不合理飲食,使胃病的發病率有逐淅增高的趨勢。而近年來,養生之道也逐漸深入人心。那麼,對於胃病的養生之道有哪些呢?
第一類:陽氣虛型胃病患者
這類患者主要表現為胃隱隱痛,空腹時痛,進食後痛感減弱,勞累或受涼後加重,伴疲倦乏力,四肢不温,怕冷,舌淡苔白。此類人羣不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。可參照以下食療法:
1、荔枝幹瘦肉湯:瘦肉200克,荔枝幹5枚,白朮15克,放入燉盅中燉2小時。
2、羊肉暖胃湯:羊肉500克,生薑3塊,春砂仁10克,陳皮10克,加水8碗,小火燜2小時。
第二類:陰氣虛型胃病患者
這類患者主要表現為胃部有火燒感,隱痛,口乾,消瘦,人偏乾瘦,舌紅少苔。這主要是由於秋燥傷及胃陰,使陰虛表現較為明顯。此類人羣忌煎炸食品,應少煙酒。百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。根據陰虛程度可參照以下兩種食療法:
1、花旗參燉雞:雞一隻,約500克,花旗參10克。文火燉2小時。
2、沙蔘玉竹煲老鴨:沙蔘25克,玉竹25克,老鴨一隻。文火煲2小時。
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