癌症生活上的療法
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心身治療法讓癌症患者使自己的生活豐富多彩,充滿樂趣,同不安和恐懼進行鬥爭,使之心理健康,提高機體免疫力。目前,“生活意義療法”已在美國、法國、加拿大等國家得以推廣,是值得推薦的精神心理療法。?
生活意義療法包括幾個方面的指導措施:?
1?生活要有目標,活一天就要愉快地生活一天,把自己的精力集中到工作、家庭或個人興趣和對社會做點貢獻等方面。?
2?要有正確的生死觀。從科學角度探討死亡,人有生有死,把它視為自然現象,要把這些問題置之度外,心情就會放鬆。這樣,就可以無憂無慮地與病魔作鬥爭。?
3?要使自己的生活豐富多彩,充滿樂趣,同不安和恐懼進行鬥爭,積極參加一些有益心身的活動,如講笑話、聽音樂、看電視、玩遊戲、登山和交朋友等。?
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